Tag: suplementação

Tomar vitamina D por rotina não é necessário para todo mundo. A suplementação faz mais sentido quando existe deficiência, maior ...

A creatina ganhou espaço fora das academias por sua possível relação com a energia rápida das células. A função cognitiva, ...

A vitamina D participa do metabolismo ósseo, da absorção de cálcio e de processos celulares no sistema nervoso. Por isso, ...

Vitamina D baixa costuma entrar no radar quando aparecem cansaço, dor muscular, fraqueza ou desconforto ósseo. O problema é que ...

A suplementação de magnésio pode ajudar na prevenção e no alívio das crises de enxaqueca, principalmente em pessoas com níveis ...

A relação entre ferro e queda de cabelo tem sido cada vez mais estudada, principalmente em quadros de eflúvio telógeno, ...

Vitamina C e imunidade costumam aparecer lado a lado quando surgem resfriados, mas a relação real é menos simples do ...

Ômega 3, sardinha, salmão e suplementos aparecem com frequência quando o exame mostra triglicerídeos altos. A dúvida faz sentido, porque ...

Vitamina B12 é um ponto crítico no planejamento da dieta vegana. Como esse nutriente participa da formação das células do ...

A vitamina D baixa costuma ser associada à pouca exposição ao sol, mas essa é apenas uma parte da história. ...