Mais luz durante a noite foi associada a maior risco cardiovascular, mesmo após considerar hábitos e fatores genéticos
A luz noturna coração virou um tema de atenção porque a exposição à claridade enquanto o corpo deveria estar em ...
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Emagrecer
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18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: ritmo circadiano
Treinar contra o próprio relógio biológico pode custar resultados: alinhar o horário ao cronotipo melhorou pressão, sono e metabolismo
A relação entre cronotipo e exercício sugere que o melhor horário para treinar pode não ser igual para todos. Um ...
Tomar café o dia inteiro não parece igual a concentrá-lo pela manhã: o horário associado à menor mortalidade
O horário do café pode fazer diferença para a saúde. Um estudo recente observou que pessoas que concentravam o consumo ...
Dormir e deitar em horários irregulares foi ligado a 172 doenças: o que o maior estudo do sono revelou
A relação entre sono doenças ganhou um novo alerta: não é apenas a quantidade de horas dormidas que importa, mas ...
O horário do café da manhã como marcador de saúde: por que comer cedo se associa a viver mais
O café da manhã pode revelar mais sobre a saúde do que apenas o primeiro alimento do dia. Um estudo ...
Jejum noturno prolongado pode “reajustar” o relógio biológico e proteger o cérebro? O que investiga a ciência do Alzheimer
O jejum noturno prolongado tem chamado atenção da ciência porque pode ajudar a alinhar o relógio biológico, melhorar o sono ...
Dormir e acordar sempre no mesmo horário previu a mortalidade melhor do que a duração do sono
A regularidade do sono, ou seja, manter horários parecidos para dormir e acordar, pode dizer mais sobre a saúde do ...
Acordar sempre no mesmo horário de madrugada nem sempre é insônia: entenda o papel do pico de cortisol
Acordar sempre no mesmo horário de madrugada pode parecer insônia, mas nem sempre é sinal de doença. Em muitas pessoas, ...
Comer mais cedo no dia reduz a pressão sistólica: o que a rede de meta-análises de 2026 mostrou sobre o horário das refeições
Comer mais cedo no dia pode ter impacto na saúde metabólica além do controle de peso. Uma análise de 2026 ...
Acordar de madrugada sempre no mesmo horário nem sempre é insônia comum: às vezes está ligado ao pico de cortisol e ao fígado
Despertar de madrugada no mesmo horário, por vários dias, pode ter relação com mais de um mecanismo do organismo. Além ...