Tag: ansiedade

Muita gente ainda associa a ansiedade apenas ao ritmo acelerado da rotina, às pressões do trabalho ou a traumas emocionais, ...

Sentir dor no peito costuma gerar reação imediata de medo, mas nem todo desconforto na região significa infarto e nem ...

Comer uma fruta antes de dormir é um hábito simples que pode influenciar diretamente o sono, o controle da ansiedade ...

Sentir-se ansioso, irritado ou com o humor instável no dia a dia pode ter uma explicação nutricional silenciosa: a falta ...

O ômega-3 é um dos nutrientes mais estudados na saúde mental e cognitiva, com destaque para duas frações: o EPA ...

Os probióticos mais estudados para estresse e sintomas de ansiedade são chamados psicobióticos, especialmente cepas específicas de Bifidobacterium longum e ...

Sentir a comida parada na garganta ou ter dificuldade para engolir é uma queixa comum, muitas vezes atribuída apenas ao ...

Sentir o coração disparar sem uma causa clara costuma ser rapidamente associado à ansiedade. Nem sempre, porém, a explicação está ...

Sentir o coração acelerado, tremores, insônia, irritabilidade e sensação constante de nervosismo costuma ser interpretado como ansiedade, e muitas vezes ...

Tomar café em jejum é um dos hábitos mais comuns no Brasil e, para a maioria das pessoas saudáveis, não ...