Saúde

O cochilo depois do almoço faz parte da rotina de muita gente. Mas a duração da pausa define se ela...

Caminhar por cerca de 10 minutos depois do almoço pode suavizar o aumento da glicose que acontece após a refeição,...

A dor nas costas na altura da cintura, de um lado só, geralmente está relacionada a músculos, articulações ou estruturas...

Comer ovo todos os dias não significa necessariamente que o colesterol no sangue vai aumentar. Embora a gema contenha colesterol,...

Para uma caminhada leve, a água comum geralmente é suficiente para manter o corpo hidratado, sem necessidade de bebidas especiais....

As novas diretrizes de diabetes de 2026, atualizadas pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) em agosto, trouxeram mudanças importantes para...

O sono segmentado é o hábito de dormir em dois blocos, com um período acordado entre eles. A ideia voltou...

Comer castanha-do-pará todos os dias pode fazer parte de uma alimentação saudável, mas o consumo exagerado e frequente pode prejudicar...

Manchas no rosto, rugas e perda de firmeza da pele podem aparecer com o passar dos anos, mas a exposição...

Espremer limão sobre feijão, lentilha ou folhas verde-escuras pode melhorar o aproveitamento do ferro presente nesses alimentos, principalmente por causa...