A barreira intestinal funciona como um filtro inteligente. Ela ajuda a absorver nutrientes, água e compostos úteis, ao mesmo tempo...

A berberina tem ganhado espaço por seu possível efeito no fígado gorduroso e na resistência à insulina. O que os...

Após os 50 anos, a perda natural de colágeno e o desgaste progressivo das articulações passam a pesar mais na...

O inchaço causado pelo SIBO costuma ser mais intenso, repetitivo e desconfortável do que a má digestão comum. Em vez...

A deficiência de vitamina B12 não afeta apenas a disposição. Quando os níveis dessa vitamina caem, o sistema nervoso pode...

O cogumelo Juba de Leão, conhecido cientificamente como Hericium erinaceus, vem sendo estudado por seu possível efeito sobre o cérebro,...

Nem todo cansaço persistente é explicado por dormir pouco. Em muitas pessoas, a queda de energia pode estar relacionada a...

Óleos de sementes como soja, milho e girassol não precisam ser demonizados, mas o consumo excessivo, principalmente em frituras e...

A fibra solúvel mais associada ao controle do colesterol é o psyllium, extraído da casca das sementes da planta Plantago...

A espermidina é uma substância natural produzida pelo corpo e também encontrada em alimentos como soja, cogumelos, queijos maturados, leguminosas...