O caldo de ossos costuma ser lembrado como um alimento de apoio à saúde intestinal porque pode fornecer glutamina, glicina,...

Tomar enzimas digestivas antes de refeições pesadas pode ajudar a reduzir sintomas como estufamento, empachamento, gases e digestão lenta em...

Sentir azia de vez em quando pode acontecer, principalmente após refeições pesadas, álcool, café ou alimentos muito gordurosos. Mas quando...

O nervo vago ajuda a regular funções essenciais como frequência cardíaca, digestão, respiração e parte da resposta inflamatória do corpo....

O jejum noturno prolongado, quando feito de forma adequada, tem sido associado a adaptações metabólicas que podem beneficiar o cérebro....

Alguns chás digestivos podem ser aliados quando o intestino está mais sensível, inchado ou lento. As melhores opções costumam reunir...

O alho cru prensado chama atenção porque, ao ser amassado, forma alicina, um composto sulfurado associado a efeitos antimicrobianos e...

A rigidez nas articulações ao acordar nem sempre é apenas sinal de idade, esforço físico ou posição ao dormir. Quando...

O ômega-3 com maior teor de EPA tem sido estudado por seu efeito sobre o sistema nervoso, especialmente em contextos...

Consumir kefir todos os dias pode ajudar a parede do intestino a funcionar melhor, mas o efeito não é imediato...