Acordar com a mão dormente pode acontecer por dormir sobre o braço ou manter o punho dobrado por muito tempo. Mas quando a dormência se repete, vem com formigamento, sensação de choque ou fraqueza para segurar objetos, também pode ser sinal de túnel do carpo, uma compressão do nervo mediano no punho.
Por que a mão fica dormente à noite
Durante o sono, é comum dobrar os punhos sem perceber. Essa posição pode aumentar a pressão dentro do túnel do carpo, uma passagem estreita no punho por onde passa o nervo mediano.
Segundo a Mayo Clinic, a síndrome do túnel do carpo pode causar dormência, formigamento e fraqueza na mão e nos dedos, especialmente no polegar, indicador, médio e parte do anelar, podendo acordar a pessoa durante o sono.
Sinais que sugerem túnel do carpo
A dormência por posição costuma melhorar logo após mudar o braço de lugar. Já no túnel do carpo, os sintomas tendem a voltar e podem atrapalhar tarefas simples.
- Dormência ou formigamento no polegar, indicador, médio e parte do anelar;
- Sensação de choque ou queimação que pode subir pelo braço;
- Necessidade de sacudir a mão para aliviar o incômodo;
- Piora à noite, ao dirigir, usar celular ou segurar um livro;
- Fraqueza para pinçar objetos ou deixar coisas caírem.
O que diz um estudo científico
Segundo o estudo transversal Preferences in Sleep Position Correlate With Nighttime Paresthesias in Healthy People Without Carpal Tunnel Syndrome, publicado na revista HAND, parestesias noturnas foram associadas a fatores como posição do punho durante o sono.
O estudo avaliou relatos de formigamento noturno e preferências de posição para dormir, reforçando que a postura pode influenciar os sintomas. Ainda assim, quando a dormência é frequente ou vem com fraqueza, a hipótese de compressão nervosa precisa ser investigada.
Outras causas de mão dormente
Nem toda dormência ao acordar é túnel do carpo. O sintoma também pode surgir por alterações em nervos, circulação ou metabolismo, principalmente quando afeta as duas mãos ou vem com outros sinais.
- Compressão do braço ou punho durante o sono;
- Problemas na coluna cervical;
- Diabetes ou neuropatia periférica;
- Deficiência de vitamina B12;
- Inflamações, artrite, gravidez ou retenção de líquidos.
Quando procurar avaliação
Procure orientação se a dormência acontece várias noites por semana, dura durante o dia, causa perda de força ou atrapalha atividades como escrever, digitar, cozinhar ou segurar objetos. O diagnóstico pode envolver exame físico e testes de condução nervosa.
O tratamento pode incluir ajustes de postura, tala noturna, fisioterapia, controle de doenças associadas, medicamentos ou cirurgia em casos mais graves. Entenda também os sintomas e tratamentos da síndrome do túnel do carpo antes de usar remédios ou imobilizadores por conta própria.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
