O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, mas também um...

Quanto antes o tratamento começa, melhor a recuperação. Essa frase resume bem o que pesquisadores observam há décadas sobre a...

Abacate e amendoim costumam dividir opinião quando o assunto é gordura. Ambos são fontes de boas gorduras, mas em quantidades...

Dormir é muito mais do que descansar a cabeça. Durante a noite, o corpo entra em modo de manutenção e...

A pressão alta não dói, e é aí que mora o perigo. Milhões de pessoas convivem com a hipertensão por...

Quando o assunto é vitamina C, a laranja costuma levar todo o crédito, mas a verdade é que o caju...

O fígado é o principal órgão responsável por processar o açúcar que chega pela alimentação, e essa função silenciosa pode...

Muita gente tem diabetes e não sabe, e essa é uma das principais razões pelas quais a doença continua entre...

Uma porção de feijão cozido tem mais ferro por grama do que um bife do mesmo peso, o que surpreende...

Beber água parece um hábito banal, mas tem impacto direto em dois pilares da saúde: os rins e a pressão...