Ouvir o joelho estalando ao levantar da cadeira, agachar ou subir escadas não significa automaticamente que a articulação esteja desgastada. Estalos, cliques e crepitações podem acontecer até em joelhos saudáveis e, quando não existem dor, inchaço ou limitação dos movimentos, o barulho isolado geralmente não indica que a cartilagem esteja sendo danificada.
Por que o joelho pode fazer barulho sem estar machucado?
O joelho é formado por ossos, cartilagens, tendões, ligamentos e outras estruturas que se movimentam umas em relação às outras. Durante esse movimento, podem ocorrer pequenos ruídos provocados pelo deslizamento dessas estruturas ou por mudanças de pressão dentro da articulação.
Uma orientação do serviço musculoesquelético do NHS de Leeds explica que cliques, estalos e a sensação de atrito conhecida como crepitação são queixas comuns e que o ruído, por si só, não significa que esteja ocorrendo algum dano ao joelho.
Estalar toda vez que levanta significa artrose?
Não necessariamente. A presença de barulho sozinha não permite diagnosticar artrose, desgaste da cartilagem ou qualquer outra doença. Para entender se existe um problema, é muito mais importante observar se aparecem sintomas junto com os estalos.
O NHS também considera normal o clique indolor no joelho. Já quando o estalo é acompanhado de dor, inchaço, dificuldade de movimentação ou sensação de travamento, a situação muda e pode ser necessário investigar a causa.
Parar de movimentar o joelho ajuda?
Quando não existe dor ou outra limitação, deixar de usar o joelho apenas por medo do barulho geralmente não traz benefício. A inatividade pode reduzir gradualmente a força dos músculos que dão suporte à articulação.
Manter-se ativo e fortalecer principalmente os músculos das coxas e quadris pode ajudar no controle e estabilidade dos movimentos. Entre os cuidados úteis estão:
- continuar as atividades habituais quando forem confortáveis;
- fortalecer as pernas de forma gradual;
- aumentar a intensidade dos exercícios aos poucos;
- evitar insistir em movimentos que provoquem dor;
- procurar orientação profissional se houver dificuldade para se exercitar.
Portanto, não é necessário tentar eliminar cada estalo. O mais importante é observar se o joelho continua funcionando normalmente e sem sintomas.
Quando o estalo merece mais atenção?
O contexto do barulho é mais importante que sua frequência. Um joelho pode estalar várias vezes por dia sem apresentar doença, enquanto um estalo que começou depois de uma torção e veio acompanhado de dor pode precisar de avaliação.
Procure um profissional se surgirem:
- dor persistente junto dos estalos;
- inchaço ou aumento de volume do joelho;
- travamento ao dobrar ou esticar a perna;
- sensação de que o joelho está cedendo;
- dificuldade para apoiar o peso na perna;
- estalo doloroso depois de uma queda ou torção.
Quando procurar avaliação mais rapidamente?
Se houver dor intensa, grande inchaço, incapacidade de movimentar o joelho ou dificuldade para apoiar o peso na perna, é importante procurar atendimento. Esses sintomas podem indicar uma lesão que precisa ser examinada.
Quem apresenta apenas estalos no joelho sem dor, inchaço ou perda de movimento geralmente pode continuar se movimentando normalmente. Caso surjam novos sintomas ou o funcionamento da articulação mude, uma avaliação ajuda a descobrir a causa.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
