Um calcanhar que permanece vermelho depois de horas na mesma posição pode ser um dos primeiros sinais de lesão por pressão, também chamada de escara. Pessoas acamadas ou com mobilidade reduzida apresentam maior risco porque a pressão contínua diminui a circulação no tecido e pode, com o tempo, provocar bolhas ou feridas.
Por que o calcanhar é tão vulnerável?
O calcanhar tem uma saliência óssea coberta por pouco tecido para amortecer a pressão. Quando permanece apoiado sobre a cama por muito tempo, o fluxo de sangue na região pode diminuir, favorecendo danos à pele e aos tecidos mais profundos.
O MedlinePlus, serviço da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, destaca que calcanhares estão entre os locais mais afetados e que pessoas que permanecem na cama ou não conseguem mudar de posição sozinhas apresentam maior risco.
Quais sinais podem indicar uma escara no calcanhar?
Observar a pele todos os dias ajuda a identificar mudanças antes que surja uma ferida maior. A vermelhidão persistente, principalmente quando não desaparece após aliviar a pressão, merece atenção.
- Área vermelha ou com mudança de cor persistente;
- pele mais quente, endurecida ou amolecida que o restante;
- dor, ardência ou sensibilidade crescente;
- bolha ou perda superficial da pele;
- área roxa, azulada, marrom ou preta;
- ferida aberta ou presença de secreção.
O que uma revisão científica diz sobre mudar de posição?
Segundo a revisão Repositioning for pressure injury prevention in adults, publicada em 2026 na Cochrane Database of Systematic Reviews, a imobilidade é um fator conhecido para lesões por pressão e a mudança regular de posição faz parte dos cuidados preventivos. A revisão avaliou diferentes frequências e formas de reposicionamento.
Não existe um intervalo único adequado para todas as pessoas. A frequência deve considerar mobilidade, estado da pele, circulação, superfície da cama e orientação da equipe de saúde, evitando que o mesmo ponto permaneça sob pressão continuamente.
Como proteger o calcanhar de pressão contínua?
A prevenção envolve retirar regularmente a pressão sobre áreas vulneráveis e cuidar da pele. Pessoas que não conseguem se movimentar sozinhas podem precisar da ajuda de um cuidador e de equipamentos adequados.
- Mude a posição regularmente conforme o plano de cuidados;
- observe os calcanhares e outras saliências ósseas todos os dias;
- mantenha a pele limpa e seca;
- evite arrastar a pessoa sobre os lençóis durante as mudanças de posição;
- use almofadas ou dispositivos para aliviar a pressão somente com orientação adequada;
- saiba mais sobre prevenção e cuidados com escaras.
Quando o calcanhar precisa ser avaliado?
Uma vermelhidão que não melhora após aliviar a pressão deve ser comunicada a um profissional de saúde. Bolha, ferida aberta, área escurecida, dor crescente ou secreção também precisam de avaliação para identificar a profundidade da lesão e orientar os cuidados.
Febre, mau cheiro, pus, calor ou inchaço ao redor da ferida podem indicar complicações e exigem atenção médica. Evite massagear uma área já avermelhada ou lesionada sem orientação, pois isso pode aumentar o dano aos tecidos.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento indicado por um médico.
