A tontura na cama que surge ao virar de lado, deitar ou levantar a cabeça e dura poucos segundos pode estar relacionada à vertigem posicional paroxística benigna, conhecida como VPPB. O problema ocorre no ouvido interno e costuma provocar uma sensação súbita de que o ambiente está girando.
Por que virar na cama pode causar vertigem
Na VPPB, pequenas partículas de cálcio chamadas otocônias saem de sua posição habitual e entram nos canais semicirculares do ouvido interno. Quando a cabeça se movimenta, essas partículas estimulam estruturas responsáveis pelo equilíbrio e provocam a sensação de giro.
Segundo o National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, a VPPB causa episódios breves e intensos de vertigem após mudanças específicas da posição da cabeça, inclusive ao virar na cama.
Quais sinais combinam com vertigem posicional
O padrão dos episódios ajuda na investigação. Na VPPB, a vertigem costuma surgir em movimentos específicos e desaparecer rapidamente quando a cabeça permanece parada.
- Sensação de que o quarto está girando ao virar na cama;
- Crises que duram segundos ou menos de um minuto;
- Tontura ao deitar, levantar ou olhar para cima;
- Náusea durante ou logo após o episódio;
- Desequilíbrio temporário depois da crise.
Conheça também os sintomas e o tratamento da vertigem posicional paroxística benigna.
O que um estudo científico mostra sobre virar na cama
Segundo o estudo Asking about dizziness when turning in bed predicts examination findings for benign paroxysmal positional vertigo, publicado no Journal of Vestibular Research em 2018, tontura ao deitar ou virar na cama esteve fortemente associada ao diagnóstico de VPPB entre 149 pessoas avaliadas por tontura.
O estudo também mostrou que episódios com duração de segundos eram mais compatíveis com VPPB do que tontura contínua. Ainda assim, o padrão dos sintomas não substitui a avaliação profissional, pois outras doenças também podem provocar vertigem.
Como reduzir o risco de quedas
Enquanto os episódios estão sendo investigados, alguns cuidados simples podem evitar acidentes, especialmente ao levantar durante a noite ou após uma crise.
- Sente-se devagar antes de sair da cama;
- Espere a tontura passar antes de ficar em pé;
- Mantenha o caminho até o banheiro bem iluminado;
- Apoie-se em uma superfície firme se sentir desequilíbrio;
- Procure avaliação se as crises se repetirem.
Quando a tontura exige atendimento rápido
A tontura deve ser avaliada com urgência quando surge junto de fraqueza em um lado do corpo, alteração da fala, dificuldade para caminhar, visão dupla ou dor de cabeça súbita e intensa. Esses sinais não são típicos de uma vertigem posicional simples e podem indicar um problema neurológico.
Também é importante procurar avaliação se os episódios se tornarem frequentes, durarem mais tempo que o habitual ou causarem quedas. O profissional pode realizar testes de posição da cabeça e, quando a VPPB é confirmada, indicar manobras específicas para reposicionar as partículas do ouvido interno.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
