A tontura ao levantar da cama pode acontecer quando a pressão arterial cai temporariamente durante a mudança de posição. Em muitos casos, a sensação de cabeça leve ou visão escurecida dura poucos segundos, mas episódios frequentes, desmaios ou quedas precisam ser investigados.
Por que a pressão pode cair ao levantar
Ao passar rapidamente da posição deitada para ficar em pé, a gravidade faz parte do sangue se deslocar para as pernas e o abdômen. Normalmente, o organismo contrai os vasos e ajusta os batimentos para manter o fluxo sanguíneo adequado para o cérebro.
Segundo a Mayo Clinic, quando essa compensação não ocorre adequadamente pode surgir a hipotensão ortostática, que provoca tontura, visão turva, fraqueza e, algumas vezes, desmaio.
O que pode favorecer a tontura ao levantar
Um episódio ocasional pode ocorrer após levantar rápido demais, especialmente em situações que reduzem o volume de sangue ou interferem no controle da pressão. Entre os fatores associados estão:
- desidratação ou perda excessiva de líquidos;
- permanecer muito tempo deitado;
- calor intenso e transpiração excessiva;
- alguns medicamentos para pressão, coração ou outras condições;
- problemas cardíacos, neurológicos ou hormonais.
O que uma revisão científica mostra
Segundo a revisão Diagnosis and treatment of orthostatic hypotension, publicada na revista The Lancet Neurology em 2022, a hipotensão ortostática pode apresentar diferentes padrões e causar desde sensação de desmaio e visão turva até quedas e perda de consciência.
Os autores destacam que a investigação deve considerar os sintomas, o histórico clínico, os medicamentos utilizados e a medição da pressão deitado e em pé. Isso ajuda a confirmar se a tontura realmente está relacionada à queda da pressão ou se existe outra causa.
O que fazer ao sair da cama
Algumas medidas simples podem reduzir o desconforto e diminuir o risco de perder o equilíbrio, principalmente em pessoas que já perceberam que os sintomas aparecem ao levantar:
- sentar na beirada da cama antes de ficar em pé;
- levantar lentamente e procurar apoio se necessário;
- manter uma hidratação adequada ao longo do dia;
- evitar mudanças bruscas de posição;
- não alterar medicamentos por conta própria.
Também é possível entender melhor os sintomas e cuidados no conteúdo sobre hipotensão.
Quando a tontura precisa ser investigada
A avaliação médica é recomendada quando a tontura ao levantar ocorre com frequência, provoca quedas, sensação repetida de quase desmaio ou interfere nas atividades diárias. O médico pode medir a pressão em diferentes posições e revisar os medicamentos em uso.
Desmaio, dor no peito, falta de ar importante, palpitações intensas, dificuldade para falar ou fraqueza em um lado do corpo exigem atendimento rápido. Esses sintomas podem ter causas diferentes de uma simples queda passageira da pressão.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou a orientação de um médico.
