A tontura ao levantar pode acontecer quando a pressão arterial cai rapidamente após sair da posição deitada ou sentada. Nessa mudança, pode chegar menos sangue ao cérebro por alguns instantes, causando tontura, visão embaçada, fraqueza ou sensação de que vai desmaiar.
Por que a tontura ao levantar acontece
Ao levantar, o corpo precisa ajustar rapidamente a circulação para manter o fluxo de sangue até o cérebro. Quando essa resposta demora ou é insuficiente, ocorre a chamada hipotensão postural, também conhecida como pressão baixa ao ficar em pé.
Segundo o Guy’s and St Thomas’ NHS Foundation Trust, esse quadro pode causar tontura, fraqueza, visão turva, sensação de desmaio e quedas, especialmente ao levantar da cama, após ficar muito tempo sentado ou em ambientes quentes.
Sinais que podem aparecer junto
A queda rápida da pressão costuma durar pouco, mas pode ser incômoda e aumentar o risco de quedas. Os sintomas mais comuns aparecem logo após mudar de posição.
- Tontura ou cabeça leve ao ficar em pé;
- Visão embaçada ou escurecimento da visão;
- Fraqueza nas pernas ou sensação de instabilidade;
- Náusea, suor frio ou palpitações;
- Sensação de desmaio ou perda breve do equilíbrio.
O que um estudo científico explica
Segundo a revisão científica Orthostatic hypotension in older people: considerations, diagnosis and management, publicada na revista Clinical Medicine, a hipotensão ortostática é comum em pessoas mais velhas e pode estar ligada a desidratação, doenças cardiovasculares, alterações neurológicas e uso de medicamentos. A revisão também destaca a importância de avaliar os remédios em uso, pois diuréticos, anti-hipertensivos e alguns medicamentos psiquiátricos podem contribuir para os sintomas.
Medidas que podem ajudar
Quando a tontura é leve e passa rápido, alguns hábitos podem reduzir os episódios. O foco é dar tempo para o corpo ajustar a pressão e evitar mudanças bruscas de posição.
- Antes de levantar, sente-se na cama por alguns segundos;
- Movimente os pés e as pernas antes de ficar em pé;
- Levante em etapas, sem pressa;
- Mantenha hidratação adequada ao longo do dia;
- Evite ficar muito tempo em pé parado, principalmente no calor;
- Não suspenda medicamentos sem orientação médica.
Quando procurar avaliação médica
É importante marcar uma consulta se a tontura ao levantar acontece com frequência, causa quedas, vem acompanhada de desmaios ou começa depois da introdução ou ajuste de algum remédio. Nesses casos, o médico pode medir a pressão em diferentes posições e revisar os medicamentos usados.
Procure atendimento com mais urgência se houver dor no peito, falta de ar, confusão mental, fraqueza em um lado do corpo, fala enrolada ou desmaio com lesão. Para entender outras causas possíveis, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre pressão baixa.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
