A melatonina em gominhas pode parecer inofensiva por ter aparência de bala, sabor doce e embalagem colorida. Mas, quando fica ao alcance de crianças pequenas, o risco de ingestão acidental aumenta, especialmente em casas onde o suplemento é usado por adultos ou irmãos mais velhos.
Por que as gominhas preocupam
A melatonina é um hormônio relacionado ao ciclo sono-vigília e pode ser indicada em situações específicas. O problema é que, no formato de goma, comprimido mastigável ou produto saborizado, a criança pode não reconhecer que se trata de um suplemento.
Esse risco é maior em menores de 5 anos, que exploram objetos com a boca e podem ingerir várias unidades de uma vez. Por isso, falar de melatonina infantil exige cuidado com dose, indicação e armazenamento.
O que mostrou o estudo do CDC
O alerta ganhou força com dados de vigilância dos Estados Unidos, que avaliaram atendimentos de emergência por ingestão não supervisionada de melatonina em crianças pequenas. O estudo mostra que o problema não é apenas teórico.
Segundo o relatório Notes from the Field: Emergency Department Visits for Unsupervised Pediatric Melatonin Ingestion, United States, 2019 a 2022, publicado no Morbidity and Mortality Weekly Report, a melatonina esteve envolvida em cerca de 11 mil idas ao pronto-socorro por ingestão não supervisionada em crianças de até 5 anos. Quase metade dos casos com forma documentada envolveu gominhas.
Sinais após ingestão acidental
Nem toda ingestão causa quadro grave, mas qualquer suspeita em criança pequena deve ser levada a sério. A orientação depende da quantidade, do peso da criança, do horário e da presença de outros medicamentos junto.
- Sonolência excessiva ou dificuldade para acordar;
- Náuseas, vômitos, dor abdominal ou tontura;
- Irritabilidade, confusão ou comportamento diferente;
- Queda, desequilíbrio ou fala enrolada;
- Ingestão de várias gominhas ou produto de dose desconhecida.
Como guardar com segurança
A prevenção é a parte mais importante, porque a ingestão acidental costuma acontecer rápido e em momentos de distração. Suplementos devem ser tratados como medicamentos, mesmo quando vendidos sem receita.
- Guarde melatonina em local alto, trancado e fora da vista;
- Prefira embalagens com tampa de segurança para crianças;
- Não chame gominhas de “docinho” ou “bala do sono”;
- Evite deixar frascos em bolsas, criado-mudo ou gavetas baixas;
- Confira se avós, cuidadores e visitas também mantêm produtos fora do alcance.
Quando usar em crianças
A melatonina não deve ser usada como solução rápida para toda dificuldade de sono infantil. Antes de suplementar, é importante avaliar rotina, telas à noite, horários, ansiedade, ronco, dor, refluxo, medicamentos e transtornos do neurodesenvolvimento.
Se houver ingestão acidental, procure orientação médica ou um centro de intoxicação, levando a embalagem do produto. Para entender melhor indicações, dose e cuidados, veja também este conteúdo sobre melatonina.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
