Os suplementos para fígado ou para emagrecimento vendidos como “naturais” podem parecer inofensivos, mas alguns extratos concentrados exigem cuidado. Cúrcuma, chá verde e garcinia aparecem em alertas científicos porque, em pessoas suscetíveis, podem estar associados a lesão hepática, especialmente em doses altas ou fórmulas de maior absorção.
Por que natural também pode sobrecarregar o fígado
O fígado metaboliza medicamentos, álcool, compostos de plantas e substâncias presentes em suplementos. Quando um produto é concentrado, combinado com outros ativos ou usado por semanas, a exposição do fígado pode ser maior do que a obtida pela alimentação comum.
Isso não significa que temperar a comida com cúrcuma ou beber chá verde ocasionalmente cause dano. O alerta é maior para cápsulas, extratos padronizados, produtos para emagrecer e combinações com piperina, que podem aumentar a absorção da curcumina.
O que o LiverTox alerta
Segundo o NCBI LiverTox/NIH, cúrcuma e curcumina já foram associadas a raros casos de lesão hepática aguda clinicamente aparente. O material também destaca que formas de maior biodisponibilidade, como as combinadas com piperina, foram ligadas a alguns relatos recentes.
O LiverTox descreve ainda uma possível relação genética com o alelo HLA-B*35:01, associado a lesão hepática por alguns fitoterápicos ricos em polifenóis, incluindo cúrcuma, chá verde, Garcinia cambogia e fo-ti.
Estudo científico sobre cúrcuma e fígado
Segundo a série de casos Liver injury associated with turmeric-a growing problem: ten cases from the Drug-Induced Liver Injury Network [DILIN], publicada no The American Journal of Medicine, pesquisadores descreveram 10 casos de lesão hepática associados ao uso de suplementos de cúrcuma.
No estudo, a maioria dos casos ocorreu após 2017, alguns produtos continham piperina e houve quadros com icterícia, hospitalização e um óbito. Os autores reforçam que o evento é incomum, mas deve ser considerado quando surgem sintomas hepáticos após o início de suplementos.
Sinais de alerta no corpo
A lesão hepática por suplementos pode começar de forma inespecífica. Por isso, é importante observar mudanças que aparecem após iniciar um produto novo, mesmo que ele seja vendido sem receita.
- Cansaço intenso, náuseas ou perda de apetite;
- Urina escura ou fezes muito claras;
- Pele ou olhos amarelados;
- Coceira no corpo sem causa aparente;
- Dor ou desconforto no lado direito do abdômen;
- Piora de exames como ALT, AST, GGT ou bilirrubina.
Como usar suplementos com segurança
O cuidado principal é não tratar suplemento como algo automaticamente seguro. Pessoas com doença no fígado, uso de vários medicamentos, consumo frequente de álcool ou histórico de hepatite devem ter orientação profissional antes de usar extratos concentrados.
- Evite combinar vários suplementos ao mesmo tempo;
- Desconfie de promessas de detox, emagrecimento rápido ou “limpeza do fígado”;
- Informe ao médico todos os produtos que usa;
- Pare o uso e procure avaliação se surgirem sinais de alerta;
- Não repita o suplemento se já houve suspeita de reação hepática.
Para entender melhor sintomas e causas de inflamação hepática por substâncias, veja também o conteúdo sobre hepatite medicamentosa. A decisão de suplementar deve considerar exames, histórico de saúde e possíveis interações.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
