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Benefícios da Lecitina de soja na Menopausa

A lecitina de soja é um derivado da soja que serve para emagrecer e reduzir alguns incômodos causados pela menopausa, como a instabilidade emocional, as ondas de calor, a insônia e a obesidade.

A lecitina de soja é um derivado da soja, rica em ácidos graxos poli-insaturados essenciais e em nutrientes do complexo B como colina, fosfatídios e inositol, que atua de forma benéfica nas alterações hormonais típicas da menopausa.

Benefícios da Lecitina de soja na Menopausa

Principais benefícios

Os principais benefícios da lecitina de soja incluem:

  • regular a produção hormonal;
  • aumentar o metabolismo;
  • melhorar o funcionamento renal;
  • diminuir o colesterol ruim;
  • diminuir a aterosclerose;
  • melhorar a função do fígado;
  • melhorar a memória.

Todos estes benefícios podem ser alcançados ao ingerir este suplemento diariamente e por isso é recomendado tomar de 2 a 3 cápsulas ou 3 g de lecitina de soja granulada por dia, sob indicação do médico ou do nutricionista.

Para que serve a lecitina de soja

A lecitina da soja serve tanto para mulheres em menopausa, como para aquelas que possuem o ciclo menstrual irregular, por oferecer um substrato natural de alto valor biológico e constitui um excelente suplemento alimentar rico em vitaminas lipossolúveis. No entanto, este suplemento é contraindicado na gravidez e durante a terapia de reposição hormonal.

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