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Ejercicios de Kegel: qué son, beneficios y cómo hacerlos (paso a paso)

Los ejercicios de Kegel son un tipo específico de ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de la región pélvica para combatir la incontinencia urinaria, además de aumentar la circulación sanguínea en la región. Conozca mejor para qué sirven los ejercicios de Kegel en mujeres y hombres y cómo realizarlos .

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Pompoarismo: qué es, beneficios y ejercicios

El pompoarismo, pompoir o beso de singapur es una técnica basada en ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos del piso pélvico, combatiendo la incontinencia urinaria y mejorando el contacto íntimo. Vea los beneficios del pompoarismo para hombres y mujeres, y cómo se realizan estos ejercicios.

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Esmegma: qué es, causas y tratamiento

El esmegma es una secreción natural del cuerpo que sirve para lubricar los genitales masculinos y femeninos y se origina en el pene o la vagina y está conformada por la acumulación de células muertas, grasa de la piel y proteínas. Vea qué es el esmegma, cuáles son sus causas, qué síntomas ocasiona y cómo quitarlo.

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Sangre en el semen: 10 causas y qué hacer

El semen con sangre antes de los 40 años, normalmente, no significa un problema grave, sin embargo, después de esta edad puede estar relacionado con algunos problemas de salud. Vea todas las posibles causas de la eyaculación con sangre.

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Tratamiento para la fimosis: ¿pomada o cirugía?

La fimosis infantil suele ser reversible de forma natural, pues hasta los 3 años de edad, la piel del pene normalmente se afloja de forma espontánea. No obstante, cuando esto no ocurre o cuando surgen otros síntomas, es importante acudir al pediatra para iniciar el tratamiento. Conozca cómo debe ser el tratamiento.

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Menorragia (hemorragia menstrual): qué es, causas y tratamiento

La menorragia es una hemorragia menstrual que ocurre por más de 7 días, pudiendo ocurrir como consecuencia de una infección o alteración en el útero. Vea otras posibles causas de la menorragia, qué síntomas se presentan y cómo se realiza el tratamiento.

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Chancro blando: qué es, síntomas y tratamiento (con foto)

El chancro blando es una infección de transmisión sexual causada por la bacteria Haemophilus ducreyi, que puede causar ampollas dolorosas en la región genital y llagas en la ingle. Conozca qué es el chancroide, síntomas, diagnóstico y tratamiento.

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Cómo se transmite la gonorrea ( y cómo prevenirla)

La gonorrea es una infección de transmisión sexual (ITS), por lo que su principal forma de contagio es a través de relaciones sexuales sin protección. Conozca más cómo se transmite la gonorrea en hombres y mujeres, como prevenir la gonorrea, y cómo saber si estoy infectado con test de síntomas.

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Copa menstrual: qué es, cómo usar (y dudas comunes)

La copa menstrual es fácil de colocar y es reutilizable, además de que puede utilizarse hasta 12 horas seguidas, siendo una opción más cómoda, económica y ecológica. Conozca cómo se pone la copa menstrual, cómo se saca la copa menstrual, cómo debe lavarse y esterilizarse y otras dudas comunes.

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6 medicamentos para la disfunción eréctil

Existen diversos medicamentos que son indicados para el tratamiento de la disfunción eréctil, sildenafil, tadalafil o vardenafil, suplementos de testosterona o de L-arginina, que ayudan al hombre a tener una vida sexual satisfactoria. Conozca cuáles son estos medicamentos y sus efectos secundarios.

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Ejercicios de Kegel para incontinencia urinaria (y otros)

Los ejercicios de kegel para tratar la incontinencia urinaria son fáciles de realizar y son muy eficaces. Asimismo, también es posible realizar otro tipo de ejercicios como abdominales hipopresivos, yoga y pilates. Vea cómo realizar los ejercicios de kegel para incontinencia urinaria además de otras opciones.

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Dismenorrea: qué es, síntomas y tratamiento

La dismenorrea es un cólico muy intenso antes o durante la menstruación, que puede ocurrir por la contracción del útero o por enfermedades como endometriosis o mioma, y puede tratarse con analgésicos, antiespasmódicos o antiinflamatorios. Conozca más sobre qué es la dismenorrea, las causas y el tratamiento.

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Gardnerella vaginalis: qué es, síntomas y tratamiento

La infección por Gardnerella vaginalis es más frecuente en las mujeres, causando síntomas como flujo grisáceo y olor fétido, pero también puede ocurrir en hombres y ocasionar enrojecimiento del pene. Vea qué es la Gardnerella vaginalis, que síntomas causa en hombres y en mujeres, cómo se contagia y su tratamiento.

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Tratamiento para la vaginosis bacteriana: medicamentos y remedios caseros

Generalmente, el tratamiento para vaginosis bacteriana es realizado con el uso de antibióticos. Además, también existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas, así como algunas medidas de prevención. Conozca algunos remedios caseros para la vaginitis y cuáles son los medicamentos indicados.

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Ovarios inflamados: por qué ocurre, síntomas y tratamiento

La inflamación de ovarios, también llamada ooforitis u ovaritis, puede estar causada por infecciones provocadas por virus o bacterias o por enfermedades como el lupus o endometriosis, causando síntomas como fiebre, mareos, vómitos y dolor en el abdomen. Vea otros síntomas, otras causas y cómo tratar.