Algunas opciones de remedios caseros para la osteoporosis son los batidos y los jugos preparados con vegetales y frutas ricas en calcio, como el berro, el higo, el pepino y la cáscara de naranja,...
Existen algunos alimentos con fitoestrógenos como las almendras, soja, ajo y el pistacho, los cuales son compuestos cuya composición es muy parecida a la de los estrógenos humanos, por lo...
Tomar refresco o gaseosa es malo para la salud, no sólo porque contiene mucha azúcar sino porque también posee componentes que pueden afectar la salud de diversos órganos.
Los mejores ejercicios para quien tiene osteoporosis u osteopenia son aquellos que ayudan a aumentar la fuerza muscular, fortalecen los huesos y las articulaciones y a mejoran el equilibrio, ya...
Actualizado en 27/03/2024
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