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Síntomas de la menstruación

Algunos días antes del inicio de la menstruación la mujer puede notar que los senos están más sensibles de lo normal, además de irritarse o cambiar de humor fácilmente cuando algo le desagrada. Estas alteraciones son normales y suelen ocurrir todos los meses en todas las mujeres que menstrúan y se mantiene hasta el final de la edad fértil, que ocurre entre los 45 y 50 años de edad. 

Para aliviar estos síntomas puede indicarse el uso de medicamentos o la práctica de actividades que promuevan un momento de relajamiento, como actividades físicas y masajes, por ejemplo.

Síntomas de la menstruación

Cómo saber que te vendrá la menstruación

Por lo que algunos síntomas que pueden indicar que la regla está por bajar son:

  • Vientre hinchado;
  • Dolor de vientre o cólicos menstruales;
  • Senos hinchados y sensibles;
  • Dolor de cabeza o migraña;
  • Mal humor;
  • Cansancio;
  • Indisposición;
  • Ansiedad;
  • Trastornos emocionales;
  • Aparición de espinillas;
  • Retención de líquidos;
  • Aumento del apetito. 

Los síntomas citados anteriormente, ocurren debido a los cambios hormonales que surgen en la mujer durante esta etapa, pudiendo aliviarse con el uso de medicamentos como por ejemplo: Buscapina, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Asimismo, se pueden practicar actividades que promuevan un momento de relajamiento, como pasear en el parque, hacer yoga, meditar o realizar otra actividad física.

Sin embargo, si los dolores o alguno de los síntomas suele ser muy fuerte, lo ideal es acudir al ginecólogo para que sea evaluada e indique un tratamiento más específico, en caso de ser necesario. 

Calculadora de la menstruación

Sabiendo cuántos días por lo general dura su menstruación y cuando fue la fecha de su última menstruación, es posible conocer cuándo volverá a bajar. Si desea saber cuándo vendrá la menstruación, coloque sus datos a continuación:

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Durante el período menstrual muchas mujeres también sufren de migrañas o jaquecas, y una buena manera de combatirla es realizando actividades de ocio, descansando y realizando actividad física leve. Tomar té de canela también es una excelente opción, debido a que estimula que la menstruación baje y como consecuencia a que los síntomas sean menos intensos.

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