Algunos días antes del inicio de la menstruación la mujer puede notar que los senos están más sensibles de lo normal, además de irritarse o cambiar de humor fácilmente cuando algo le desagrada. Estas alteraciones son normales y suelen ocurrir todos los meses en todas las mujeres que menstrúan y se mantiene hasta el final de la edad fértil, que ocurre entre los 45 y 50 años de edad.
Por lo que algunos síntomas que pueden indicar que la menstruación está por bajar son:
- Vientre hinchado;
- Dolor de vientre o cólicos menstruales;
- Senos hinchados y sensibles;
- Dolor de cabeza o migraña;
- Mal humor;
- Cansancio;
- Indisposición;
- Ansiedad;
- Trastornos emocionales.
Los síntomas citados anteriormente ocurre por los cambios hormonales que ocurren en la mujer durante esta etapa, y pueden ser aliviados con el uso de medicamentos como Buscapina, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Sin embargo, si los dolores o alguno de los síntomas suele ser muy fuerte lo ideal es acudir al ginecólogo para que sea evaluada e indique un tratamiento más específico en caso de ser necesario.
Calculadora de la menstruación
Coloque sus datos y conozca cuándo debe bajarle la menstruación:
Para combatir los síntomas de la menstruación puede beber un té de manzanilla o té de jengibre 3 veces al día, es suficiente para ayudar a calmar el dolor y la ansiedad, debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. También puede colocarse una bolsa con agua caliente sobre la zona dolorida o una compresa tibia con óleo esencial de menta piperita mientras se descansa unos minutos.
Muchas mujeres también suelen sufrir de migrañas o jaquecas y una buena manera de combatirla es realizando actividades de ocio, descansando y realizando actividad física leve. La suplementación con aceite de onagra también puede ser una excelente opción para aliviar este síntoma.
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