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¿Qué necesitas saber?

Cómo saber cuándo viene el período menstrual

Algunos días antes del inicio de la menstruación la mujer puede notar que los senos están más sensibles de lo normal, además de irritarse o cambiar de humor fácilmente cuando algo le desagrada. Estas alteraciones son normales y suelen ocurrir todos los meses en todas las mujeres que menstrúan y se mantiene hasta el final de la edad fértil, que ocurre entre los 45 y 50 años de edad. 

Por lo que algunos síntomas que pueden indicar que la menstruación está por bajar son:

  • Vientre hinchado;
  • Dolor de vientre o cólicos  menstruales;
  • Senos hinchados y sensibles;
  • Dolor de cabeza o migraña;
  • Mal humor;
  • Cansancio;
  • Indisposición;
  • Ansiedad;
  • Trastornos emocionales.
Cómo saber cuándo viene el período menstrual

Los síntomas citados anteriormente ocurre por los cambios hormonales que ocurren en la mujer durante esta etapa, y pueden ser aliviados con el uso de medicamentos como Buscapina, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Sin embargo, si los dolores o alguno de los síntomas suele ser muy fuerte lo ideal es acudir al ginecólogo para que sea evaluada e indique un tratamiento más específico en caso de ser necesario. 

Calculadora de la menstruación

Coloque sus datos y conozca cuándo debe bajarle la menstruación:

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Para combatir los síntomas de la menstruación puede beber un té de manzanilla o té de jengibre 3 veces al día, es suficiente para ayudar a calmar el dolor y la ansiedad, debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. También puede colocarse una bolsa con agua caliente sobre la zona dolorida o una compresa tibia con óleo esencial de menta piperita mientras se descansa unos minutos. 

Muchas mujeres también suelen sufrir de migrañas o jaquecas y una buena manera de combatirla es realizando actividades de ocio, descansando y realizando actividad física leve. La suplementación con aceite de onagra también puede ser una excelente opción para aliviar este síntoma.

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