Síntomas de la menstruación

Ginecóloga

Algunos días antes del inicio de la menstruación la mujer puede notar que los senos están más sensibles de lo normal, además de irritarse o cambiar de humor fácilmente cuando algo le desagrada. Estas alteraciones son normales y suelen ocurrir todos los meses en todas las mujeres que menstrúan y se mantiene hasta el final de la edad fértil, que ocurre entre los 45 y 50 años de edad.

Para aliviar estos síntomas puede indicarse el uso de medicamentos o la práctica de actividades que promuevan un momento de relajamiento, como actividades físicas y masajes, por ejemplo.

Cómo saber que te vendrá la menstruación

Por lo que algunos síntomas que pueden indicar que la regla está por bajar son:

Vientre hinchado;
Dolor de vientre o cólicos menstruales;
Senos hinchados y sensibles;
Dolor de cabeza o migraña;
Mal humor;
Cansancio;
Indisposición;
Ansiedad;
Trastornos emocionales;
Aparición de espinillas;
Retención de líquidos;
Aumento del apetito.

Los síntomas citados anteriormente, ocurren debido a los cambios hormonales que surgen en la mujer durante esta etapa, pudiendo aliviarse con el uso de medicamentos como por ejemplo: Buscapina, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol, Advil. Asimismo, se pueden practicar actividades que promuevan un momento de relajamiento, como pasear en el parque, hacer yoga, meditar o realizar otra actividad física.

Sin embargo, si los dolores o alguno de los síntomas suele ser muy fuerte, lo ideal es acudir al ginecólogo para que sea evaluada e indique un tratamiento más específico, en caso de ser necesario.

Calculadora de la menstruación

Sabiendo cuántos días por lo general dura su menstruación y cuando fue la fecha de su última menstruación, es posible conocer cuándo volverá a bajar. Si desea saber cuándo vendrá la menstruación, coloque sus datos a continuación:

Durante el período menstrual muchas mujeres también sufren de migrañas o jaquecas, y una buena manera de combatirla es realizando actividades de ocio, descansando y realizando actividad física leve. Tomar té de canela también es una excelente opción, debido a que estimula que la menstruación baje y como consecuencia a que los síntomas sean menos intensos.