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¿Qué necesitas saber?

Retrasos en la menstruacion

La menstruación puede retrasarse de 3 a 5 días, incluso en mujeres con periodos menstruales regulares. Y a veces este retraso menstrual no significa un embarazo. Algunas situaciones que pueden llevar a este evento son: las emociones fuerte, el estrés, el consumo excesivo de bebidas con cafeína o el alcohol en exceso.

Para evitar el retraso de la menstruación lo que se debe hacer es tener una dieta saludable, realizar ejercicio regularmente y utilizar preservativo en todas las relaciones.

Vea las posibles causas del retraso en la menstruación y sepa que hacer.

Retraso en la menstruación ¿Qué puede ser?

Un retraso en la menstruación puede ser causado por varios factores, tales como:

  • Embarazo: Si hubiese un contacto íntimo sin protección días antes, existen posibilidades de embarazo y para saber si esta embarazada o no, realizar un test de los que se compran en la farmacia puede ser útil.


Sin embargo, la prueba puede dar un resultado falso negativo,  si se hace demasiado pronto. En este caso, se debe repetir 10 días después o realizar una analítica que detecte el embarazo (BHCG) aunque los síntomas no estén presentes.

Retrasos en la menstruación y test de embarazo negativo

Los retrasos en la menstruación con test de embarazo negativos pueden ser causados por situaciones como:

  • Exceso de actividad física o dietas restrictivas: pueden conducir a un retraso o cese de la menstruación. Con tanto gasto de energía, el cuerpo no entra en el período fértil y por lo tanto no hay menstruación.

  •   Estrés: El estrés de la vida cotidiana lleva a cambios en todo el cuerpo y también puede ser una de las razones de que se produzcan retrasos en la menstruación  durante más de 5 días. Para resolverlo, simplemente, relajarse y reducir el ritmo de trabajo o estudio.

  •   Cambios hormonales: Si la mujer tomó la píldora del día después, su período puede retrasarse, porque la píldora provoca grandes cambios hormonales. Sin embargo, estos cambios también pueden ser causados por enfermedades del aparato reproductor, como el síndrome de ovario poliquístico, endometriosis o mioma. Tratarlos es lo ideal.

  • La mala dieta: Ingerir pocas vitaminas también puede causar menstruaciones irregulares y el consiguiente retraso en la menstruación en algunos meses.

Retrasos en la menstruación, que hacer

En el caso de retrasos en la menstruación, aun tomando la píldora o en el caso de retrasos con cólicos presentes, lo que se puede hacer es tomar una infusión de canela, ya que la canela puede acelerar la menstruación en 1 o 2 días.

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