Una persona con diabetes puede consumir agua mineral con gas sin azúcar sin problemas, ya que esta bebida no aporta calorías y representa una alternativa saludable frente a los refrescos azucarados.
El agua con gas sin azúcar hidrata de la misma manera que el agua natural, ayudando a cubrir la necesidad diaria de líquidos y a mantener un buen equilibrio del organismo. Conozca los beneficios del agua con gas.
Aunque el agua mineral con gas es segura, consumirla en exceso puede generar molestias digestivas como gases o sensación de distensión abdominal. Es importante moderar la cantidad para evitar incomodidad, principalmente en personas sensibles a este tipo de malestar.
Algunas marcas pueden contener sodio agregado, lo que podría afectar a personas con presión arterial alta, por lo que se recomienda revisar la información nutricional antes de elegirla y así controlar el consumo de sodio.