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Distensión muscular - Síntomas y Tratamiento

La distensión muscular o también llamado tirón muscular, ocurre cuando un músculo se estira demasiado, generando la ruptura de algunas fibras musculares o de todo el tendón o músculo involucrado. Este tipo de lesión ocurre, más específicamente en el tendón o en la unión músculo-tendinosa, que es el sitio de la unión entre el músculo y el tendón, cerca de la articulación.

Las causas de la distensión muscular incluyen el esfuerzo excesivo para realizar una contracción muscular, durante la carrera, juego de fútbol, voleibol o baloncesto, por ejemplo, y por esto el tirón muscular es muy común en personas que se están preparando para un campeonato o durante una competición, aunque también puede ocurrir en personas comunes que exigen un gran esfuerzo de sus músculos y articulaciones en un día que decide jugar pelota con los amigos un fin de semana.

Sin embargo, el tirón también puede ocurrir en personas mayores o en personas que tienen movimientos repetitivos y generalmente sufren con la tendinitis.

Distensión muscular - Síntomas y Tratamiento

Síntomas de una distensión muscular

El principal síntoma es el dolor fuerte situado cerca de una articulación que surge después de un golpe o una carrera. Además de esto, la persona puede sentir dificultad para caminar, cuando la pierna se ve afectada, o dificultad para mover el brazo cuando este es afectado. Así que los signos característicos de la distensión muscular son:

  • Dolor intenso localizado próximo de una articulación; 
  • Debilidad muscular;
  • Dificultad para mover la región afectada, siendo difícil permanecer en la corrido o en el juego, por ejemplo;
  • Puede generar una gran marca morada, la cual ocurre por una extravasación de la sangre;
  • La región suele quedar hinchada y puede ponerse un poco más caliente de lo normal. 

Después de la observación de estos síntomas, se debe parar la actividad física y colocar inmediatamente una compresa helada en la región para aliviar el dolor. Si esta no cede y aún no es posible moverse normalmente se debe ir al médico para realizar exámenes de imagen como resonancia magnética o ultrasonido que ayudan a identificar y clasificar la lesión de acuerdo con su gravedad:

Grado 1 o LigeraHay estiramiento de las fibras pero sin ruptura de las fibras musculares o de los tendones. Hay dolor, que es de 1 semana.
Grado 2 o ModeradaHay una pequeña laceración en el músculo o en el tendón. El dolor es más largo, durando entre 1 y 3 semanas.
Grado 3 o GraveEl músculo o tendón sufre una ruptura total. Hay dolor intenso, extravasación sanguínea, hinchazón y calor en la región afectada.

Cuando hay un estiramiento grave se puede sentir la ruptura de las fibras palpando la región y el estiramiento del músculo afectado no provoca dolor, y con el ligamento roto la articulación tiende a ser más inestable.

Qué hacer en caso de sospecha

En caso de que se sospeche una distensión muscular, lo que se debe hacer inmediatamente es colocar una bolsa de hielo envuelta en una toalla fina durante unos 20 minutos, y buscar ayuda médica de inmediato porque aunque los signos y síntomas pueden confirmar la sospechosa la única forma de confirmar la ruptura del músculo o del tendón es a través de exámenes.

Tratamiento para la distensión muscular

El tratamiento se realiza con reposo de la región afectada, el uso de medicamentos antiinflamatorios como Cataflam en forma de pomada y / o Ibuprofeno en forma de comprimido, que deben ser tomados bajo orientación médica, siendo indicado también el uso de compresas frías o con hielo de 3 a 4 veces al día hasta 48 horas y sesiones de fisioterapia.

La fisioterapia debe iniciarse cuanto antes para garantizar el retorno a las actividades diarias lo más rápido posible. Conozca más detalles sobre cómo es hecho el Tratamiento para la distensión muscular, y las señales de mejora o de que empeora. 

Cómo evitar

Se debe evitar estirar el músculo más allá del límite corporal preestablecido, o forzar demasiado una musculatura, puede fácilmente generar una distensión y causar la ruptura del músculo. Así que, para prevenir una distensión muscular se debe mantener el músculo debidamente fortalecido y hacer estiramientos constantemente, respetando las limitaciones corporales y evitando entrenar solo, sin orientación profesional. Sin embargo, incluso los atletas de alta competición pueden sufrir de un estirón y distensiones musculares durante su práctica deportiva, pero en todo caso, el objetivo de los entrenamientos es evitar que esto suceda.

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