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Distensión muscular (tirón muscular): Síntomas y Tratamiento

La distensión muscular o también llamado tirón muscular, es cuando un músculo se estira demasiado por una sobrecarga en el músculo, generando la ruptura de algunas fibras musculares o de todo el tendón o músculo involucrado. Este tipo de lesión suele ocurrir específicamente en el tendón o en la unión músculo-tendinosa, que es el sitio de la unión entre el músculo y el tendón, cerca de la articulación.

Las causas de la distensión muscular incluyen el esfuerzo excesivo para realizar una contracción muscular, durante una carrera o la practica de algún deporte como fútbol, voleibol o baloncesto, por ejemplo. Esta situación es muy común en personas que se están preparando para un campeonato o durante una competición.

Sin embargo, el tirón también puede ocurrir en personas comunes que exigen un gran esfuerzo de sus músculos y articulaciones, en personas mayores o que realizan movimientos repetitivos y generalmente sufren de tendinitis.

Distensión muscular (tirón muscular):  Síntomas y Tratamiento

Síntomas de una distensión muscular

El principal síntoma es el dolor fuerte situado cerca de una articulación que surge después de un golpe o una carrera. Además de esto, la persona puede sentir dificultad para caminar, cuando la pierna se ve afectada, o dificultad para mover el brazo cuando este es afectado. Así que los signos característicos de la distensión muscular son:

  • Dolor intenso localizado próximo de una articulación; 
  • Debilidad muscular;
  • Dificultad para mover la región afectada, siendo difícil permanecer en la corrido o en el juego, por ejemplo;
  • Puede generar una gran marca morada, la cual ocurre por una extravasación de la sangre;
  • La región suele quedar hinchada y puede ponerse un poco más caliente de lo normal. 

Después de la observación de estos síntomas, se debe parar la actividad física y colocar inmediatamente una compresa helada en la región para aliviar el dolor. Si esta no cede y aún no es posible moverse normalmente se debe ir al médico para realizar exámenes de imagen como resonancia magnética o ultrasonido que ayudan a identificar y clasificar la lesión de acuerdo con su gravedad:

Grado 1 o LigeraHay estiramiento de las fibras pero sin ruptura de las fibras musculares o de los tendones. Hay dolor, que es de 1 semana.
Grado 2 o ModeradaHay una pequeña laceración en el músculo o en el tendón. El dolor es más largo, durando entre 1 y 3 semanas.
Grado 3 o GraveEl músculo o tendón sufre una ruptura total. Hay dolor intenso, extravasación sanguínea, hinchazón y calor en la región afectada.

Cuando hay un estiramiento grave se puede sentir la ruptura de las fibras palpando la región y el estiramiento del músculo afectado no provoca dolor, y con el ligamento roto la articulación tiende a ser más inestable.

Qué hacer en caso de sospecha

En caso de que se sospeche una distensión muscular, lo que se debe hacer inmediatamente es colocar una bolsa de hielo envuelta en una toalla fina durante unos 20 minutos, y buscar ayuda médica de inmediato porque aunque los signos y síntomas pueden confirmar la sospechosa la única forma de confirmar la ruptura del músculo o del tendón es a través de exámenes.

Tratamiento para la distensión muscular

Por lo general el médico indica mantener la región afectada en reposo, el cual dependerá de la gravedad de la lesión, así como el el uso de compresas frías, 3 a 4 veces al día durante 48 horas, para ayudar a disminuir la inflamación del músculo. 

También podría indicar el uso de medicamentos antiinflamatorios, como Cataflam en forma de pomada y/o Ibuprofeno en forma de comprimido, por ejemplo, para aliviar el dolor y la inflamación y, en caso de ser necesario, podría indicar la realización de algunas sesiones de fisioterapia para poder curar la lesión y volver a las actividades diarias.

Conozca más detalles sobre cómo se realiza el tratamiento para la distensión muscular

Cómo se puede evitar

Se debe evitar estirar o forzar el músculo más allá del límite corporal permitido, para ello es importante fortalecer los músculos y trabajar su flexibilidad, así como realizar el calentamiento apropiado, que incluya ejercicios de estiramiento, antes de practicar el deporte o actividad, debiendo asesorarse preferiblemente con un profesional. 

Bibliografía >

  • RAMOS, Gabriel Amorim; et al. Reabilitação nas lesões musculares dos isquiotibiais: revisão da literatura. Rev. bras. ortop. Vol.52. n.1; 11-16, 2017
  • ISRN ORTHOP. Treatment of Skeletal Muscle Injury: A Review. 2012. Disponible en: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4063193/pdf/ISRN.ORTHOPEDICS2012-689012.pdf>. Acceso en 30 May 2019
  • MAFFULLI, Nicola; et al. ISMuLT Guidelines for muscle injuries. Journal ListMuscles Ligaments Tendons. Vol.3. n.4; 241-249 , 2013
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