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Diarrea en el embarazo: 4 principales causas y cómo quitarla

La diarrea en el embarazo es un problema relativamente común, así como otras alteraciones intestinales, por lo general estas alteraciones están relacionadas con cambios en los niveles hormonales, el surgimiento de intolerancias alimentarias o estrés, por lo que no suele ser signo de algo más grave.

Sin embargo, si la embarazada tiene evacuaciones líquidas frecuentemente, la absorción de vitaminas y minerales, que son necesarios para la salud tanto del bebé como de la madre, puede verse comprometida. Además, la mujer también podría entrar en un cuadro de deshidratación, causando otras complicaciones.

La diarrea debe ser tratada tan pronto como aparezca, aumentando la ingesta de agua e ingiriendo alimentos de fácil digestión y, si es posible, eliminando su causa. Aún así, si la diarrea no mejora en 3 días, es muy importante acudir al hospital o consultar al obstetra.

Diarrea en el embarazo: 4 principales causas y cómo quitarla

Principales causas

La diarrea puede tener varias causas, desde intoxicación alimentaria hasta la presencia de parásitos intestinales. Sin embargo, en el embarazo es más que común que la diarrea ocurra debido a causas más simples como:

1. Alteraciones hormonales

Las alteraciones hormonales naturales del embarazo pueden cambiar el funcionamiento del organismo, incluyendo el sistema digestivo. De esta forma, dependiendo de la fase del embarazo en que la mujer se encuentre, algunas pueden sufrir de estreñimiento o de diarrea, dependiendo si las hormonas están acelerando o ralentizando el proceso digestivo.

2. Nuevas intolerancias alimentarias

Entre los diversos cambios que puede sufrir la mujer embarazada durante el embarazo, también puede surgir la aparición de nuevas intolerancias alimentarias, debido a que el intestino puede estar más sensible ante la ingestión de algunos alimentos. Esto significa que los alimentos que antes eran bien tolerados pueden comenzar a causar cambios gastrointestinales, como aumento de gases o diarrea.

3. Cambios en la dieta

Muchas mujeres durante el embarazo experimentan cambios importantes en su dieta, ya sea porque quieren tener un embarazo más saludable o porque necesitan compensar algunas deficiencias nutricionales. Estos cambios también pueden ser una de las causas de diarrea, especialmente durante los primeros días de los cambios en la alimentación.

4. Uso de suplementos

El uso de suplementos nutricionales durante el embarazo es algo relativamente común, ya que favorece el desarrollo del bebé. Sin embargo, aunque estos suplementos sea seguros e indicados por el médico obstetra, muchas veces pueden causar cuadros de diarrea o sensibilidad en el estómago, principalmente durante los primeros días de uso.

Qué hacer para tratar la diarrea

Para tratar la diarrea en el embarazo, es esencial llevar una alimentación leve, beber muchos líquidos y, en algunos casos, tomar medicamentos indicados por el obstetra. De esta forma se recomienda:

  • No comer ningún tipo de fritura, alimentos ricos en grasa y comidas muy condimentadas;
  • Beber agua filtrada o hervida, agua de coco, suero casero y jugo de frutas para mantenerse hidratada;
  • Comer alimentos cocidos, a la plancha o al vapor, como arroz con zanahoria, pollo a la plancha y sin piel, pan blanco tostado, por ejemplo;
  • Comer frutas y vegetales cocidos y sin cáscara, como manzana, pera o banana verde.

Lo ideal es que la dieta sea de fácil digestión para disminuir los movimientos en el intestino y mejorar la diarrea. Vea más opciones de qué comer cuando se tiene diarrea.

Vea más detalles en el vídeo a continuación:

¿Es seguro tomar medicamentos para la diarrea en el embarazo?

Los medicamentos para la diarrea como Lomotil, Acanol o Dipera, por ejemplo sólo deben ser usados bajo indicación médica, ya que dependiendo de la causa, este tipo de medicamentos podrían agravar la situación.

¿Diarrea en el embarazo es un signo de parto?

La diarrea al final del embarazo puede estar relacionada con el miedo y la ansiedad a la hora del parto, siendo un estímulo cerebral para prepararse para ese momento, pero algunas veces puede estar relacionado a infecciones y por eso se debe informar al médico de los síntomas que presenta. Normalmente cuando el cuerpo se está preparando para el parto normal, la diarrea no dura más de 1 día. Vea cuáles son los síntomas de parto que indican que el bebé está por nacer.

Cuándo acudir al médico

La embarazada debe acudir al médico cuando la diarrea tarda más de 3 días en curarse o cuando surgen otros síntomas como:

  • Tuviera heces con sangre;
  • Dolor abdominal fuerte;
  • Haya vómitos;
  • Fiebre por arriba de 38,5ºC;
  • Hubiera más de 3 evacuaciones líquidas en un día;
  • Hubiera más de 2 evacuaciones líquidos durante carios días.

En estos casos es importante acudir al médico para identificar la causa de la diarrea e iniciar el tratamiento adecuado para evitar complicaciones.

Bibliografía >

  • RIDDLE, Mark S. et al.. ACG Clinical Guideline: Diagnosis, Treatment, and Prevention of Acute Diarrheal Infections in Adults. The American Journal of Gastroenterology. 2016
  • ELSEVIER. Constipation and Diarrhea in pregnancy. Disponible en: <https://www.gastro.theclinics.com/article/S0889-8553(05)70353-8/pdf>. Acceso en 22 Abr 2020
  • AMERICAN PREGNANCY ASSOCIATION. Dehydration During Pregnancy. Disponible en: <https://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/dehydration-pregnancy/>. Acceso en 22 Abr 2020
  • GOMES, Catarina Frias et al.. Gastrointestinal diseases during pregnancy: what does the gastroenterologist need to know?. Annals of Gastroenterology. Vol.31, n.4. 385-394, 2018
  • NATIONAL INSTITUTE OF DIABETES AND DIGESTIVE AND KIDNEY DISEASES. Treatment for Diarrhea. Disponible en: <https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/treatment>. Acceso en 22 Abr 2020
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