Cuando se decide dejar de tomar las pastillas anticonceptivas pueden surgir algunos cambios en el cuerpo de la mujer, como pérdida o ganancia de peso, retraso de la menstruación, los cólicos menstruales pueden agravarse y los síntomas del síndrome premenstrual. El riesgo de quedar embarazada vuelve a surgir cuando los ovarios comienzan a funcionar normalmente.
Las pastillas anticonceptivas pueden dejarse en cualquier momento, pero lo recomendable es que sea cuando se acabe la caja, para que haya un mejor control del ciclo menstrual. Estos efectos comienzan a sentirse alrededor de 2 semanas después de haber suspendido la píldora, debido a que el organismo comienza a darse cuenta de la falta de las hormonas artificiales y comienza a tener que producirlos naturalmente, sin embargo, esto puede variar de una mujer a otra y al tipo de anticonceptivo utilizado. Conozca cómo funcionan las pastillas anticonceptivas.
Por lo que los principales efectos o consecuencias de suspender el método anticonceptivo son:
1. Alteración del peso
Se sabe que las sustancias de este medicamento pueden causar retención de líquidos, cuya intensidad es variada de acuerdo a cada tipo de pastilla, por lo que es común adelgazar un poco al dejarlas de tomar.
Por otro lado, como dejar de tomar las anticonceptivas puede provocar variaciones de humor en la mujer, también puede ocurrir aumento de peso ya que suelen tener más apetito, poca disposición para realizar actividad física y mayor deseo por comer dulces.
Qué hacer: lo ideal es mantener una alimentación saludable, rica en calcio, vitamina B6 y magnesio como vegetales, frutas, legumbres, pescados y cereales integrales, los cuales ayudan al cuerpo al equilibrar los niveles hormonales y a eliminar toxinas que empeoran la retención de líquidos y el mal humor.
La realización de actividad física es fundamental para mejorar la circulación, quemar grasa y regular el apetito.
2. Desajuste de la menstruación
Al dejar las anticonceptivas, los ovarios necesitan volver a producir sus hormonas lo cual puede demorar un tiempo, por lo que su producción no es puntal y constante como ocurría con el uso de las pastillas.
Qué hacer: estas alteraciones durante algunos días suelen ser normales, pero si son muy intensas, como por ejemplo, mantenerse durante 2 meses sin menstruar, o al contrario, menstruar 3 veces al mes, se debe consultar al ginecólogo para que haga la evaluación de los niveles hormonales y del funcionamiento de los ovarios.
Un consejo es anotar siempre la fecha de la menstruación y cuánto tiempo duró, con la finalidad de saber cómo funciona el ritmo de su ciclo menstrual naturalmente.
3. SPM y variación del humor
Cuando las hormonas femeninas como la progesterona y estrógeno son producidas naturalmente por los ovarios, tienden a tener una variación más intensa y abrupta a lo largo del mes, a diferencia de cuando se toma pastillas anticonceptivas.
Debido a la producción natural de estas hormonas, es común que los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) como irritabilidad, tristeza, impulsividad, alteraciones del sueño y dolor de cabeza empeoren al dejar de tomar la píldora.
Vea qué es y cuáles son los principales síntomas del síndrome premenstrual.
Qué hacer: para aliviar los síntomas del SPM, se deben consumir alimentos calmantes como jugo de maracuyá, té de manzanilla, 1 pedazo de chocolate medio amargo, además de realizar ejercicios de relajamiento, meditación y estiramiento.
4. Dolor de vientre
Cuando menstruamos naturalmente, sin acción de los efectos del medicamento, el tejido del útero se engrosa debido a que se prepara para un posible embarazo, causando el surgimiento de dolor de vientre y un aumento del flujo de sangre durante la menstruación.
Qué hacer: para aliviar el dolor de vientre se pueden tomar analgésicos y antiinflamatorios, como ibuprofeno o ácido mefenámico, además de esto, puede colocarse una compresa de agua tibia en el vientre o en la región lumbar para ayudar a aliviar el dolor.
Conozca algunos consejos para aliviar el dolor de vientre y vea el vídeo a continuación:
5. Alteraciones de la piel
La mayoría de las píldoras disminuyen la producción de testosterona, dejando la piel más limpia, seca y sin obstrucción de los poros, por lo tanto, cuando se suspende el uso del anticonceptivo es muy común que la piel tenga más oleosidad y surja el acné. Algunos tipos de anticonceptivos, sin embargo, pueden tener composiciones diferentes, por lo que el efecto puede ser al contrario.
Qué hacer: para combatir la oleosidad de la piel se pueden utilizar algunas lociones o jabones astringentes 1 o 2 veces al día, estos productos pueden ser comprados en las farmacias.
Si embargo, cuando la formación de espinillas es más intensa, es necesario acudir al dermatólogo para que indique el uso de cremas más específicas, como por ejemplo peróxido de benzoílo o adapaleno.
Vea también algunos remedios caseros para tratar el acné.
6. Aumento del vello y de la libido
Como muchos anticonceptivos limitan la producción de hormonas, incluyendo a la testosterona, es común que al dejar de usarlos la producción de las hormonas vuelva a la normalidad y puedan surgir vellos indeseables, voz un poco más gruesa, así como un aumento de la libido.
Qué hacer: como estas hormonas son naturales del cuerpo debemos aceptarlas y comprender mejor como nuestro cuerpo funciona naturalmente, además de conversar con su pareja sobre estos cambios.
Los vellos indeseables pueden dar un poco más de trabajo, pero pueden resolverse con técnicas de depilación. Tomar té de menta piperita y de caléndula son excelentes opciones para tratar naturalmente el exceso de vellos.
7. Mayor cantidad de secreciones íntimas
Es común que la mujer sienta que hay mayor humedad en la región íntima, tanto en el día a día como en el contacto íntimo, lo que forma parte del aumento en la producción natural de estrógeno por el organismo.
Qué hacer: este tipo de secreción es perfectamente natural e indica que los ovarios están trabajando bien. Es importante cambiar la ropa interior durante cada baño, para mantener la higiene e impedir la proliferación de microorganismos en la región.
¿Cuánto tiempo tardo en quedar embarazada?
El tiempo de adaptación del cuerpo de la mujer a la ausencia de las hormonas del anticonceptivo puede variar, generalmente entre algunos días hasta 1 año, principalmente si el uso de este medicamento ha sido durante muchos años. Los anticonceptivos inyectables, por contener mayores niveles de hormonas, pueden demorar más para que los ovarios y el útero permitan un embarazo, sin embargo, todo dependerá de la capacidad de cada organismo para eliminar las sustancias artificiales del cuerpo y volver a producir sus propias hormonas.
Hay alimentos que pueden ayudar al organismo a producir sus propias hormonas y nutrientes, así como a eliminar los efectos artificiales del anticonceptivo utilizado, principalmente aquellos alimentos que son ricos en zinc, vitaminas B6, A, C, E y omega 3, como por ejemplo: huevos, pescados, brócoli, avena, quinoa, trigo, semilla de girasol y aguacate.
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