La debilidad en el cuerpo generalmente es causada por fatiga muscular, calor excesivo o envejecimiento, pero también puede indicar el efecto secundario de medicamentos como antihipertensivos y diuréticos, anemia y diabetes no controlada en algunos casos.
Dependiendo de su causa, además de la debilidad en el cuerpo, pueden aparecer otros síntomas, como palidez en la piel, aumento de la frecuencia cardíaca, náuseas, vómitos, dolor muscular, irritabilidad y/o somnolencia.
En caso de debilidad en el cuerpo, especialmente si aparecen otros síntomas, se recomienda consultar a un médico general. El tratamiento puede implicar realizar ejercicio regularmente, mejorar la alimentación, tomar suplementos para reponer nutrientes y medicamentos antidiabéticos, por ejemplo.
Principales causas
Las principales causas de debilidad en el cuerpo son:
1. Fatiga muscular
La fatiga muscular puede causar debilidad en el cuerpo y estar asociada a otros síntomas, como dolor muscular y sensación de falta de energía, agotamiento o cansancio, además de dificultar la realización de las actividades diarias. Conozca más síntomas de fatiga muscular.
En este caso, la debilidad en el cuerpo generalmente es provocada por la realización de actividades físicas que implican el uso excesivo y/o sobrecarga de uno o varios músculos, y puede aparecer más rápidamente en personas con poco acondicionamiento físico.
Qué hacer: la sensación de debilidad en el cuerpo generalmente mejora después de que la persona descansa. Además, en caso de llevar una vida sedentaria, se recomienda realizar actividad física regularmente para mejorar el acondicionamiento físico y prevenir la fatiga muscular.
2. Calor excesivo
Cuando hace mucho calor, es común experimentar la sensación de debilidad en el cuerpo y, en ocasiones, síntomas como mareos, somnolencia y visión borrosa debido a la deshidratación y la disminución de la presión arterial.
Qué hacer: la debilidad en el cuerpo generalmente mejora al beber suficientes líquidos para evitar la deshidratación y al descansar en lugares bien ventilados y frescos. Asimismo, si la presión arterial disminuye repentinamente, se recomienda acostarse con las piernas elevadas o sentarse hasta que la debilidad en el cuerpo mejore.
3. Pérdida de masa muscular
La debilidad en el cuerpo puede ser causada por la pérdida de masa muscular debido al proceso natural del envejecimiento o la falta de actividad física, lo que se conoce como sarcopenia. También puede causar síntomas como disminución de la fuerza y atrofia muscular. Sepa más que es la sarcopenia.
Qué hacer: la debilidad en el cuerpo tiende a mejorar a medida que la persona recupera la masa muscular. Por lo tanto, se recomienda hacer ejercicio físico de forma regular, con la orientación de un profesional, y consultar a un nutricionista para mejorar la alimentación.
4. Efectos secundarios de medicamentos
Algunos medicamentos, como diuréticos y antihipertensivos, pueden causar efectos secundarios como debilidad en el cuerpo debido a la disminución de la presión arterial. También pueden aparecer síntomas como mareos, somnolencia y cambios en la visión, por ejemplo.
Qué hacer: si se sospecha de efectos secundarios de medicamentos, se recomienda consultar al médico responsable de supervisar el tratamiento, quien puede sugerir la suspensión, cambio o ajuste de la dosis del medicamento.
También se recomienda seguir el tratamiento de acuerdo con las indicaciones del médico y no automedicarse.
5. Anemia
La anemia generalmente provoca debilidad en el cuerpo y otros síntomas como palidez, taquicardia, fatiga y dolor de cabeza debido a los bajos niveles de hemoglobina para transportar oxígeno a las células del cuerpo. Conozca los principales síntomas de la anemia.
Qué hacer: si se sospecha de anemia, se recomienda consultar a un hematólogo. El tratamiento depende del tipo de anemia y puede implicar la reposición de hierro o vitamina B12, el uso de eritropoyetina o corticoides y, en algunos casos, la transfusión de sangre.
6. Desequilibrio de minerales en la sangre
La debilidad en el cuerpo puede surgir en caso de alteraciones en los niveles de minerales, como sodio, potasio, calcio o magnesio, en la sangre. Dependiendo del mineral afectado, también pueden aparecer síntomas, como calambres musculares, dolores de cabeza, irritabilidad o confusión mental. Conozca los principales minerales para el organismo.
Qué hacer: si se sospecha de un desequilibrio de minerales en la sangre, se recomienda consultar a un médico general para verificar si hay deficiencia o exceso de algún mineral en el organismo.
El tratamiento dependerá de la gravedad de las alteraciones detectadas y del mineral afectado, y puede incluir el uso de suplementos, medicamentos orales o administración intravenosa, y en casos más graves, hemodiálisis para corregir los niveles de minerales en la sangre.
7. Diabetes no controlada
Cuando la diabetes no se controla adecuadamente, puede causar síntomas como debilidad en el cuerpo, náuseas, vómitos y/o somnolencia, lo que podría indicar complicaciones como la cetoacidosis diabética. Vea cuáles son los síntomas de la cetoacidosis diabética.
Qué hacer: es importante seguir el tratamiento de la diabetes según las indicaciones del endocrinólogo para evitar el desarrollo de complicaciones graves, como la cetoacidosis diabética.
Además, si se sospecha de cetoacidosis diabética, se recomienda buscar atención médica de urgencia para una evaluación y comenzar el tratamiento adecuado.
