La nariz tapada durante el embarazo es una situación común, especialmente entre el segundo y tercer trimestre, y ocurre en la mayoría de los casos debido a los cambios hormonales de este período, los cuales provocan una mayor producción y acumulación de secreciones nasales.
En la mayoría de los casos, esta situación mejora después del parto; sin embargo, es recomendable que la mujer adopte algunas prácticas caseras que ayuden a eliminar el exceso de moco y aliviar el malestar, como tomar baños con agua caliente, inhalar vapor de agua o limpiarse la nariz con suero fisiológico, por ejemplo.
Es importante evitar el uso de remedios o medicamentos sin la orientación del obstetra, dando prioridad a la aplicación de medidas naturales para aliviar el malestar.
Lea también: Nariz tapada: 6 causas y qué hacer tuasaude.com/es/nariz-tapada-causas
Por qué ocurre
La principal causa de congestión nasal en el embarazo es la rinitis gestacional, que suele aparecer entre el 2º y 3º trimestre de la gestación y es consecuencia del aumento de los niveles de estrógenos durante este período.
Por este motivo y debido a los cambios hormonales, es posible que se produzca un aumento del volumen de sangre y una dilatación de las venas presentes en la nariz, lo que favorece una mayor producción y acumulación de moco, haciendo que la nariz se tape.
Además, la congestión nasal durante el embarazo también puede ocurrir como consecuencia de infecciones respiratorias, como resfriados o gripe, sinusitis o rinitis alérgica.
Independientemente de la causa, es importante tomar algunas medidas para descongestionar la nariz y aliviar el malestar.
Remedios caseros para la nariz tapada
Algunas recomendaciones que pueden ayudar son:
- Tomar un baño con agua caliente, sonarse y lavar la nariz durante el baño.
- Lavar la nariz con solución salina (suero fisiológico), usando un lavador nasal que puede adquirirse en farmacias o droguerías.
- Hacer inhalaciones de vapor de agua, usando un recipiente con agua caliente.
- Beber alrededor de 1,5 litros de agua al día.
- Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C para fortalecer el sistema inmune, como guayaba, brócoli, naranja o fresas.
- Colocar varias almohadas o un soporte en la cama para mantener la cabeza más elevada al acostarse.
Además, la mujer también puede utilizar un humidificador, ya que aumentar la humedad del aire facilita la respiración y ayuda a destapar la nariz.
Una opción casera para humedecer el ambiente es colocar un recipiente con agua caliente o una toalla húmeda en el dormitorio o en el lugar de la casa donde se encuentre.
Lea también: ¿Cómo humidificar el ambiente? (5 consejos) tuasaude.com/es/humidificacion¿Cuándo mejora la congestión nasal en el embarazo?
La congestión nasal durante el embarazo suele mejorar después del parto. Sin embargo, para aliviar las molestias y prevenir complicaciones, el médico puede indicar algunas medidas caseras y naturales para fluidificar las secreciones y facilitar su eliminación.
¿La embarazada puede usar spray nasal?
El uso de aerosoles o sprays nasales solo debe realizarse cuando el médico que acompaña el embarazo lo indique, esto se debe a que algunos de ellos pueden provocar dependencia e interferir en el desarrollo del bebé.
Por este motivo, los sprays nasales, como Sinomarin y Nasalub, por ejemplo, deben usarse como última opción y bajo la orientación del obstetra, el cual indicará el más adecuada y cómo debe ser utilizado. Conozca algunas técnicas para destapar la nariz.
Vea otras opciones para destapar la nariz en el video a continuación: