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¿Qué necesitas saber?

¿Cómo medir la presión? (Paso a paso)

La presión arterial normal es de 120 x 80 mmHg y puede medirse manualmente con un tensiómetro y un estetoscopio, también existen aparatos digitales propios para medir la presión arterial llamados tensiómetros digitales, que pueden utilizarse en el brazo o en la muñeca y pueden ser comprados en las farmacias, supermercado o por internet. 

Sin embargo, la presión arterial no debe ser medida con los dedos o con un reloj de muñeca, ya que esto sólo ayuda a medir la frecuencia cardíaca, que es el número de latidos del corazón por minuto. Si desea evaluar este parámetro lea: Frecuencia cardíaca.

Vea el vídeo a continuación y conozca cómo medir la presión correctamente:

Cómo se mide la presión arterial

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Consejos para medir la presión arterial correctamente

Para medir la tensión correctamente se debe realizar:

  • En el período de la mañana y en ayunas, antes de tomar cualquier medicamento;
  • Después de orinar y de reposar durante 5 minutos;
  • Se debe estar sentado y utilizar el brazo izquierdo, preferiblemente;
  • En caso de haber estado caminando, debe reposar durante unos minutos antes de medirla.

Para medir la presión arterial correctamente es muy importante no consumir café, bebidas alcohólicas o fumar 30 minutos antes, así como, mantener la respiración normal, no cruzar las piernas y evitar hablar durante la medición.

Además de esto, es importante que el brazalete esté colocado adecuadamente, tratando que no quede muy apretado o muy ancho. El brazo debe estar apoyado y debe quedar a nivel del corazón. En el caso de personas obesas, la alternativa es colocar el brazalete en el antebrazo. 

Algunos dispositivos también consiguen medir la presión arterial en los dedos, sin embargo, no son confiables y no deben ser utilizados con frecuencia, debido a que la presión arterial en las extremidades es diferente a la presión del resto del cuerpo. Además de esto, la medición de la presión arterial en el muslo o en la pantorrilla, sólo es recomendada cuando la persona posee alguna contraindicación que permita medirla en los miembros superiores.

Cómo se mide la presión con el tensiómetro digital

¿Cómo medir la presión? (Paso a paso)

Para medir la presión arterial con aparato digital, se debe colocar el brazalete del aparato 2 a 3 cm por encima del pliegue del brazo, apretándola, de forma que la manguera del brazalete quede por encima del brazo, como muestra la imagen. Después con el codo apoyado en la mesa y la palma de la mano hacia arriba, conectar el aparato y esperar hasta que haga la lectura de la presión arterial.

Hay aparatos digitales con una bomba, por lo que en estos casos, para llenar el brazalete, se debe apretar la bomba hasta los 180 mmHg, esperando después de que el aparato lea la presión arterial. Si el brazo es muy grueso o muy fino, puede ser necesario utilizar un brazalete más grande o más pequeño.

Cómo se mide la presión con el tensiómetro

¿Cómo medir la presión? (Paso a paso)

Para medir la presión arterial manualmente con el tensiómetro (esfigmomanómetro) y el estetoscopio se debe:

  1. Buscar y sentir el pulso en el pliegue del brazo izquierdo, colocando la cabeza del estetoscopio en esa zona;
  2. Colocar el brazalete del dispositivo 2 a 3 cm por encima del pliegue del mismo brazo, apretándola, de forma que la manguera del brazalete quede por encima del brazo;
  3. Cerrar la válvula de la bomba y con el estetoscopio en los oídos, llenar el brazalete hasta los 180 mmHg o hasta dejar de escuchar sonidos en el estetoscopio;
  4. Abrir la válvula lentamente, al mismo tiempo que se mira para el manómetro. En el momento en que oye el primer sonido, se debe registrar la presión indicada en el manómetro, ya que es el primer valor de la presión arterial;
  5. Continuar vaciando el brazalete hasta que se deje de escuchar el sonido. En el momento en que se deja de oír sonidos, se debe registrar la presión indicada en el manómetro, ya que es el segundo valor de la presión arterial.
  6. Juntar el primer valor con el segundo para obtener la presión arterial. Por ejemplo, cuando el primer valor es 130 mmHg y el segundo es 70 mmHg, la presión arterial es de 13 x 7.

Medir la presión arterial con un tensiómetro no es simple y, por esto, esta medición debe ser hecha por un enfermero o médico.

Cómo medir la tensión en la muñeca

¿Cómo medir la presión? (Paso a paso)

Para medir la presión arterial sólo por la muñeca, se debe colocar el aparato en la muñeca izquierda con el monitor girado hacia adentro como muestra la imagen, apoyando el codo en la mesa, con la palma de la mano hacia arriba y esperando que el aparato realice la lectura de la presión arterial.

Este dispositivo no debe utilizarse en todos los casos, como en el caso de personas que sufren de aterosclerosis. Por lo que antes de comprar uno, debe consultar al farmacéutico o a un enfermero.

Cuándo se debe medir la presión

La presión arterial debe medirse en las situaciones que se mencionan a continuación:

  • En individuos hipertensos, por lo menos una vez por semana;
  • En personas saludables, una vez al año debido a que la presión alta no siempre genera síntomas;
  • Cuando existen síntomas como mareos, dolor de cabeza o problemas de la visión, por ejemplo. 

En algunos casos, el enfermero o el médico pueden indicar una medicación más regular, siendo importante el paciente registrar siempre la presión para que el profesional de salud consiga comprar los valores luego.

Dónde se debe medir la presión

La presión arterial puede medirse en la casa, en las farmacias o en un centro de salud. En casa, se debe optar por medir la presión arterial con un aparato digital en lugar de medirla manualmente, porque es un método más fácil y rápido.

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