Emagrecer
Confira tudo o que precisa saber e fazer para emagrecer de uma vez por todas e com saúde! Separamos aqui vídeos, dicas, exemplos de cardápios e dietas para perder gordura, sem colocar em risco a sua saúde.
Também indicamos algumas opções de remédios naturais, de farmácia e chás para ajudar no percurso do emagrecimento, incluindo um programa completo com exercícios, além dos alimentos mais adequados para não passar fome e se sentir sempre bem!
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- Reeducação alimentar: 10 dicas para começar (com cardápio) A reeducação alimentar é uma ferramenta que ajuda na escolha de alimentos mais saudáveis, como frutas, vegetais e cereais integrais, que ajudam a prolongar a saciedade, podendo ajudar na perda de peso. Veja como iniciar a reeducação alimentar para emagrecer com saúde. Atualizado em 23/05/2022
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