Os principais sintomas da sinusite são a saída de uma secreção espessa preto-esverdeada, dor na face e o mau cheiro tanto no nariz quanto na boca. Veja o que se pode fazer para curar a sinusite mais rápido, aliviando a dor e o desconforto na face.
1. Limpar o nariz com água e sal
Uma ótima solução caseira para sinusite é a limpeza do nariz com água morna e sal, pois ela permite que aos poucos a água com o sal dissolva a secreção presa nos seios nasais, facilitando a respiração e diminuindo a dor e o desconforto.
Ingredientes
- 1 copo de 200 ml de água
- 1/2 colher de sal de cozinha
Modo de preparo
Colocar a água para ferver e depois de fervida, deixar amornar. Quando estiver morna, adicionar o sal e misturar. A seguir, com o auxílio de um conta gotas, pingar algumas gotas desta solução no nariz, respirar e deixar chegar à garganta, cuspindo em seguida a solução. Repetir este procedimento até acabar a água do copo, por 3 vezes ao dia, enquanto estiver em crise de sinusite.
Atenção: a água não deve ser engolida, pois estará suja e cheia de secreção.
2. Tomar o chá de sálvia durante o dia
Uma excelente solução caseira para a sinusite é complementar o seu tratamento tomando um chá de sálvia, 3 vezes por dia.
Ingredientes
- 1 colher de sobremesa de folhas de sálvia
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Para preparar o chá deve-se colocar a sálvia numa xícara e cobrir com água fervente. Deve-se deixar esfriar um pouco, coar e só então adoçar à gosto, de preferência com mel.
É importante seguir algumas orientações como evitar locais úmidos, fazer mergulho e salas com ar condicionado, que geralmente não são devidamente limpos. Tratar qualquer gripe ou resfriado precocemente evita a instalação da doença.
3. Comer uma sopa de gengibre à noite
Esta receita de sopa para sinusite leva gengibre, cebola e alho e, por isso, é uma boa forma de complementar o tratamento da Sinusite, porque tem ação anti-inflamatória, que ajudam a eliminar o catarro, diminuindo a inflamação na garganta.
Ingredientes
- 2 dentes de alho amassados
- 1 cebola em fatias
- 1 colher de café de gengibre
- meia abóbora
- 1 batata grande
- 1 peito de frango desfiado
- 1 cenoura média
- azeite
- sal à gosto
- 1 litro de água
Modo de preparo
Refogar o peito de frango com o azeite, cebola e alho e quando estiver dourado adicionar o restante dos ingredientes e deixar cozinhar. Pode tomar a sopa em pedaços ou bater no liquidificador para ficar como um creme.
4. Tomar suco de espinafre no lanche
Um excelente remédio natural para a sinusite é o suco de espinafre com hortelã-pimenta e água de côco.
Ingredientes
- 1 punhado de folhas de hortelã-pimenta;
- 250 ml de água:
- 1 colher de folhas de espinafre picadas;
- 1 copo de água de côco;
- Mel à gosto.
Modo de preparo
Coloque as folhas de hortelã numa panela, juntamente com a água e deixe ferver por 5 minutos. Coe e bata este chá no liquidificador com o espinafre e a água de côco. Coe, adoce com o mel e beba a seguir.
A hortelã facilita a eliminação das secreções, combate os micro organismos envolvidos na sinusite, atuando como um bom descongestionante natural das vias respiratórias e o espinafre tem ação anti-inflamatória, enquanto que a água de côco desinflama as vias respiratórias e facilita a respiração.
5. Tomar suco de abacaxi
Esta receita é boa para sinusite porque o abacaxi ajuda a soltar o catarro e tem ação anti-inflamatória ajudando a desobstruir o nariz, aliviando os sintomas da sinusite.
Ingredientes
- 1 abacaxi
- 250 ml de água
- hortelã à gosto
Modo de preparo
Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir, de preferência sem adoçar.
Em alternativa a esta limpeza do nariz pode-se fazer uma nebulização para sinusite com o vapor da água do chuveiro ou com chá de ervas, como camomila ou eucalipto, por exemplo. Veja como fazer este tipo de nebulizações neste vídeo:
