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5 Sucos para melhorar a Circulação Sanguínea

Um excelente remédio caseiro para a circulação sanguínea é tomar o suco de laranja com toranja, que deve ser consumido especialmente por pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas. A vitamina C presente nesse suco, quando consumida em quantidades ideais, atua no nível dos vasos sanguíneos e ajuda ainda a prevenir o endurecimento das artérias.

Outros alimentos ricos em vitamina C, que também são indicados para melhorar a circulação sanguínea são abacaxi, morango, kiwi, vegetais como aipo, folhas de beterraba e salsinha também ajudam a melhorar a circulação porque ajudam a desinchar, melhorando a passagem de sangue pelas artérias.

1. Suco de laranja com salsinha

5 Sucos para melhorar a Circulação Sanguínea

Ingredientes

  • 3 laranjas
  • 1 tangerina
  • 1 pepino com casca
  • 1 colher de sopa de salsinha

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e todo a seguir, sem coar. O ideal é que se tome este suco, no mínimo, 3 vezes por semana, para que ele desempenhe o efeito protetor desejado.

2. Suco de cenoura com aipo

5 Sucos para melhorar a Circulação Sanguínea

Ingredientes

  • 3 cenouras
  • 1 copo de água
  • 1 talo de aipo com ou sem folhas

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador, coar e adoçar à gosto. Tomar todos os dias no café da manhã ou no meio da tarde.

3. Suco de abacaxi com gengibre

Ingredientes

  • 5 rodelas de abacaxi
  • 1cm de raiz de gengibre
  • 1 copo de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou se puder, passe somente o abacaxi e o gengibre pela centrífuga e tome o suco a seguir, sem ter que adicionar a água. Tome este suco depois do jantar.

4. Suco de melancia com limão

5 Sucos para melhorar a Circulação Sanguínea

Ingredientes

  • 1 melancia inteira
  • suco de 1 limão

Modo de preparo

Faça um buraco no topo da melancia para que caiba o mixer lá dentro e use para triturar toda a polpa. Coe este suco puro e depois adicione o suco do limão e mexa bem. Tome este suco ao longo do dia.

5. Maracujá com couve

Ingredientes

  • 5 maracujás
  • 1 folhas de couve manteiga
  • 2 copos de água
  • açúcar à gosto

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador, coe e tome de 3 a 4 vezes por dia.

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