Tag: refeições

O lanche da tarde pode ser simples e ainda assim ajudar a manter a saciedade até o jantar. Em vez ...

Couve, espinafre, rúcula e agrião são exemplos clássicos de vegetais folhosos verde-escuros e figuram entre os alimentos mais nutritivos disponíveis ...

chocolate amargoO gengibre é uma raiz reconhecida há séculos por seus efeitos calmantes sobre o estômago e sua leve ação ...

Três refeições, cinco, seis? A dúvida sobre quantas vezes comer por dia é comum para quem busca manter a energia ...

Incluir fibras solúveis nas refeições com regularidade pode alterar de forma significativa a maneira como o organismo processa o colesterol. ...

Não existe um número mágico de refeições diárias que sirva para todo mundo, e a ciência atual mostra que o ...

Fracionar as refeições de forma adequada pode ajudar a manter a fome sob controle, evitar longos períodos sem comer e ...

Jejum noturno não significa ir para a cama com fome, mas organizar o horário das refeições para dar tempo ao ...

A ideia de que comer de 3 em 3 horas "acelera o metabolismo" e favorece o emagrecimento se popularizou nas ...

Azia frequente depois das refeições costuma ser atribuída ao excesso de comida, mas essa não é a única explicação. Em ...