Quantas refeições por dia é saudável fazer para o metabolismo e o controle glicêmico funcionarem bem?
A ideia de que existe um número universal de refeições para todo mundo é um dos mitos mais persistentes da ...
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Tag: refeições
Quantas refeições por dia você deve fazer de acordo com a sua idade para manter o metabolismo equilibrado
A ideia de que todo mundo precisa fazer seis refeições por dia para manter o metabolismo ativo é um mito ...
Quem janta antes das 20h e não belisca depois tende a ter um metabolismo mais saudável
O horário em que você faz a última refeição do dia pode ser tão importante quanto aquilo que você come. ...
Beber muita água durante as refeições pode retardar a digestão
A ideia de que beber muita água enquanto comemos prejudica a digestão é uma das dúvidas mais comuns quando o ...