Creatina depois dos 50 não é só para músculo: revisão analisa possível efeito na memória e no raciocínio
A creatina é conhecida por ajudar no desempenho muscular, mas o interesse científico também chegou ao cérebro. Depois dos 50 ...
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Emagrecer
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: memória
O estresse crônico eleva o cortisol, que aumenta a pressão arterial e prejudica a memória
Sentir o coração acelerado, dormir mal e esquecer compromissos importantes pode ser muito mais do que apenas excesso de trabalho. ...
Quantos minutos de sono profundo são realmente necessários para proteger a memória após os 60 anos de idade?
Após os 60 anos, dormir entre 60 e 110 minutos por noite na fase de sono profundo (estágio N3) é ...
Três mudanças no estilo de vida para preservar a memória durante a fase dos 60 anos
Manter a memória ativa durante a fase dos 60 anos é uma das principais preocupações de quem deseja envelhecer com ...
Qual deficiência de vitamina está associada a formigamento nos pés, perda de equilíbrio e dificuldade de memória em idosos
Vitamina B12 é uma das deficiências mais associadas a formigamento nos pés, perda de equilíbrio e falhas de memória em ...
Qual tipo de magnésio atravessa a barreira do cérebro após os 50 e é o mais recomendado para frear o declínio cognitivo
Magnésio L-treonato ganhou espaço nas conversas sobre envelhecimento cerebral porque é a forma mais citada quando o assunto é barreira ...
Exercitando contra o declínio da memória: por que é importante que os idosos estimulem o cérebro
O cérebro mantém capacidade de aprender e formar novas conexões ao longo da vida, e essa plasticidade pode ser estimulada ...
Depois dos 60, dormir menos não deve ser tratado como normal: o que o NIH recomenda para memória e humor
A relação entre sono idosos e saúde não deve ser resumida à ideia de que “com a idade se dorme ...
Quantas horas por noite é realmente necessário dormir depois dos 60 para proteger o cérebro e a memória
Horas de sono adequadas têm relação direta com cérebro, consolidação da memória, atenção e equilíbrio do humor em idosos. Depois ...
Depois dos 50, o hábito que mais protege a memória não é só ler: novo estudo reforça o papel do sono e do exercício
Memória, atenção e velocidade de raciocínio tendem a mudar com o envelhecimento, mas isso não depende apenas de palavras cruzadas ...