7 dicas para acertar no consumo de fibras e evitar constipação intestinal
Consumir fibras todos os dias ajuda a prevenir a constipação intestinal, melhora a consistência das fezes e favorece o funcionamento ...
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Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
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16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Tag: fibras
Casca de banana não é lixo: como usar a parte que concentra fibras e potássio em receitas do dia a dia
Casca de banana costuma ir direto para o lixo, mas essa parte da fruta reúne fibras, potássio e compostos vegetais ...
Fígado gorduroso: cinco alimentos do dia a dia que ajudam a reduzir a gordura acumulada no órgão
Fígado gorduroso e esteatose hepática são termos usados para descrever o acúmulo de gordura no órgão, situação comum em pessoas ...
Por que aumentar as fibras sem beber água suficiente pode piorar a prisão de ventre em vez de resolver
Aumentar o consumo de fibras é uma das primeiras recomendações para quem sofre com prisão de ventre, mas esse ajuste, ...
A maioria das pessoas foca em banana quando pensa em potássio, mas é importante variar a fonte para também consumir fibras e regular a pressão
A banana é a primeira lembrança quando se fala em potássio, mas focar apenas nessa fruta significa deixar de lado ...
Por que aumentar fibras rápido demais pode causar gases e estufamento?
Incluir mais fibras na alimentação traz benefícios reconhecidos para o intestino, o controle da glicose e o colesterol. No entanto, ...
O colesterol alto em adultos e idosos não é causado apenas pela gordura da dieta, mas também pela baixa ingestão de fibras, que ajudam a reduzir a absorção do LDL no intestino
O colesterol alto em adultos e idosos não decorre apenas do excesso de gorduras na dieta: a baixa ingestão de ...
Quantas vezes por dia é normal evacuar para manter o intestino e a microbiota funcionando bem
Frequência intestinal não segue uma regra única. Para muita gente, evacuar de 3 vezes por dia a 3 vezes por ...
Comer fibras e continuar com prisão de ventre pode ter relação com pouca ingestão de água
Aumentar o consumo de frutas, verduras, feijões e cereais integrais costuma ser a primeira recomendação para melhorar o funcionamento do ...
A prisão de ventre não se deve apenas à baixa ingestão de fibras, mas sim à falta de água que impede as fibras de formar o bolo fecal adequado
A prisão de ventre não acontece apenas porque a alimentação tem poucas fibras. A hidratação também participa da formação e ...