Tag: fibras

Para a maioria dos adultos com síndrome do intestino irritável, a recomendação gira entre 22 e 34 gramas de fibras ...

O que você come durante o dia pode determinar a qualidade do seu sono à noite. Pesquisas recentes mostram que ...

Muita gente convive com o intestino preso e recorre a laxantes como primeira solução, sem saber que o próprio corpo ...

A maioria das pessoas não consome a quantidade de fibras necessária para manter o corpo funcionando bem, e os efeitos ...

A fibra é possivelmente o nutriente mais subestimado da alimentação moderna e resolve dois problemas que afetam milhões de pessoas ...

As fibras prebióticas são o principal alimento das bactérias benéficas que vivem no intestino. Quando a alimentação é pobre em ...

Os picos de açúcar no sangue que acontecem logo após comer são um dos fatores que mais contribuem para o ...

Uma das maiores preocupações de quem segue uma dieta com baixo teor de carboidratos é a redução involuntária no consumo ...

As sementes de chia são pequenas, mas carregam uma concentração impressionante de nutrientes que favorecem a saúde do coração, do ...

Lidar com o desconforto abdominal e a sensação de inchaço interrompe o ritmo do dia e afeta diretamente o nosso ...