Tag: distúrbios do sono

A apneia obstrutiva do sono fragmenta o descanso, reduz a oxigenação e aumenta a sonolência diurna e o risco cardiovascular. ...

A apneia do sono em mulheres nem sempre produz o retrato mais conhecido do distúrbio, marcado por ronco alto e ...

Falar dormindo é um comportamento comum e, na maioria das vezes, não indica um problema de saúde. Porém, quando os ...

Acordar consciente, mas sem conseguir mexer o corpo ou falar por alguns segundos ou minutos, pode ser uma experiência assustadora. ...

A paralisia do sono acontece quando a pessoa recupera a consciência ao acordar ou adormecer, mas o corpo continua por ...

Cansaço ao acordar, bocejos frequentes e sensação de cabeça pesada pela manhã nem sempre indicam apenas uma noite ruim. Quando ...

Ter pesadelos frequentes, especialmente toda semana, pode ser mais do que uma experiência ruim durante o sono. Um grande estudo ...

O consumo regular de bebidas alcoólicas está longe de ser um hábito inofensivo. Estudos mostram que o álcool afeta o ...

O sono fragmentado acontece quando a noite é interrompida por vários despertares, mesmo que a pessoa passe muitas horas na ...

Dormir 8 horas por noite é importante, mas pode não ser suficiente quando os horários de deitar e acordar mudam ...