Tag: dificuldade para dormir

Um cochilo pode ajudar a recuperar a disposição, mas dormir no fim da tarde ou no começo da noite pode ...

As pernas inquietas costumam causar uma vontade difícil de controlar de movimentar as pernas, especialmente quando a pessoa está sentada ...

Usar o celular perto da hora de dormir pode dificultar o início do sono porque a luz da tela e ...

Ficar preso em pensamentos sobre trabalho, família, dinheiro ou decisões importantes ao deitar pode deixar o cérebro em estado de ...

Tomar café no fim da tarde pode parecer um hábito inofensivo para manter o foco, especialmente em dias longos. Mas ...

Conhecida há séculos por suas propriedades calmantes, a camomila é uma das ervas mais consagradas pela medicina tradicional em diferentes ...

A síndrome das pernas inquietas é uma condição que provoca uma sensação incômoda e difícil de descrever nas pernas, geralmente ...

Enquanto a maioria das pessoas recorre a chás e suplementos para dormir melhor, uma fruta pequena e acessível tem chamado ...

A combinação de magnésio com inositol se tornou um dos suplementos mais pesquisados por quem sofre com insônia e sono ...

O dia termina, mas o corpo não desliga. Os ombros permanecem contraídos, as pernas inquietas e a mente acelerada impedem ...