Tag: dificuldade para dormir

A maioria das pessoas que sofre com o sono ruim acredita que insônia é uma coisa só. Na prática, ela ...

Se você demora para pegar no sono, acorda várias vezes durante a noite ou levanta cansado mesmo após horas na ...

A maioria das pessoas já conhece as dicas tradicionais para dormir melhor, como evitar o celular antes de deitar e ...

Se você tem dificuldade para pegar no sono, alguns hábitos do dia a dia podem estar sabotando suas noites sem ...