Tag: despertares noturnos

A relação entre álcool e sono pode parecer contraditória: a bebida provoca sonolência e algumas pessoas adormecem mais rápido, mas ...

O álcool pode até dar sonolência e facilitar o início do sono, mas isso não significa que ele melhora o ...

Despertares noturnos nem sempre apontam para ansiedade. Em muitos casos, eles sinalizam um ciclo de sono quebrado, com perda de ...

Beber à noite pode dar a impressão de que o sono vem mais rápido, porque o álcool tem efeito sedativo ...

Acordar várias vezes durante a noite pode reduzir a continuidade do descanso e dificultar a chegada ao sono profundo, fase ...

Levantar várias vezes para urinar à noite costuma ser atribuído ao excesso de líquidos antes de dormir, mas a explicação ...

Acordar várias vezes durante a noite na menopausa não é apenas “sono leve” ou estresse acumulado. Nessa fase, oscilações hormonais ...

Acordar algumas vezes durante a madrugada faz parte do funcionamento natural do sono. Em geral, considera-se normal despertar de duas ...

O cérebro humano segue um relógio interno que organiza os ciclos de sono e vigília ao longo de 24 horas. ...

Acordar várias vezes durante a madrugada faz parte do funcionamento normal do sono. Porém, quando esses despertares se tornam frequentes ...