Tag: controle do peso

Manter o peso sob controle envolve muito mais do que reduzir calorias na alimentação. A prática regular de exercícios físicos, ...

Os ultraprocessados podem atrapalhar o controle do peso mesmo quando parecem encaixar em uma dieta “equilibrada”. Um novo ensaio clínico ...

Conhecida como o hormônio do sono, a melatonina faz muito mais do que ajudar você a adormecer. Produzida naturalmente pelo ...

O chá verde é uma das bebidas mais estudadas no mundo quando o assunto é saúde metabólica e cardiovascular. Rico ...

Uma fibra natural chamada glucomanano, extraída da raiz de konjac, ganhou atenção por formar um gel no estômago quando entra ...

O controle do peso abdominal é uma das estratégias mais eficazes para prevenir o diabetes tipo 2 em adultos com ...

Mudar os hábitos alimentares pode parecer um desafio gigante, mas entender a ciência por trás do que colocamos no prato ...