Tag: atividade física

A proteína é um nutriente estrutural indispensável que participa da formação de músculos, hormônios, enzimas e anticorpos, e a quantidade ...

A relação entre atividade física e saúde mental ganhou novos contornos com pesquisas que mostram um dado surpreendente: o efeito ...

Cuidar do coração envolve muito mais do que correr na esteira ou frequentar a academia. Fatores como qualidade do sono, ...

Caminhada diária entrou de vez na conversa sobre prevenção, mobilidade e envelhecimento ativo. A marca de 7 mil passos ganhou ...

A artrose é uma das principais causas de dor e limitação de movimento em adultos, mas ao contrário do que ...

A musculação é uma das melhores formas de preservar a saúde e a autonomia após os 50 anos, já que ...

Tomar suco de beterraba antes do exercício é uma estratégia que vem sendo adotada tanto por atletas quanto por praticantes ...

Não é preciso passar horas na academia para cuidar do coração. Um estudo recente com mais de 53 mil adultos ...

Quando o assunto é proteger o cérebro contra o declínio cognitivo, a resposta da neurologia é clara: mover o corpo ...

Movimentar o corpo com regularidade vai muito além de emagrecer ou ganhar músculos. A prática de atividade física atua diretamente ...