Tag: atividade física

Manter a pressão arterial equilibrada envolve mais do que simplesmente tirar o saleiro da mesa. Reduzir o excesso de sódio, ...

Perceber o joelho inchado depois de uma sessão de exercícios pode assustar, mas nem sempre indica um problema grave. Em ...

Passar muitas horas sentado faz parte da rotina de quem trabalha no computador, dirige ou permanece longos períodos diante da ...

A caminhada é uma excelente forma de atividade física, mas não substitui completamente o exercício de força. Para adultos, inclusive ...

Perceber o intestino preso justamente em períodos de pouca movimentação pode não ser coincidência. A atividade física regular pode ajudar ...

Os 10 mil passos ficaram conhecidos como uma meta diária universal, mas o corpo não funciona por um número mágico. ...

Sim. Fazer menos de 10 mil passos pode trazer benefícios, porque não existe um número mágico a partir do qual ...

A pressão arterial tende a se estabilizar entre 30 minutos e 2 horas após o término da atividade física, período ...

Caminhada curta, feita de forma regular, já entra no radar da prevenção porque movimenta a circulação, aumenta o gasto energético ...

A relação entre atividade física e controle da glicose vem sendo amplamente investigada em pessoas com pré-diabetes. Estudos recentes indicam ...