Sangrar na gengiva ao escovar os dentes com frequência pode ser um dos primeiros sinais de doença periodontal
Ver sangue na escova ou no fio dental parece algo comum, mas raramente é normal. Quando o sangramento acontece com...
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Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
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Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Como restaurar a saúde dos discos da coluna para reduzir o incômodo da hérnia lombar?
Restaurar a saúde dos discos intervertebrais envolve uma combinação de hidratação adequada, fortalecimento do core e mobilidade do quadril, práticas...
Aos 30, cuidar da força muscular ajuda a proteger o corpo nas próximas décadas
Aos 30 anos, o corpo atinge seu pico de força muscular e, a partir daí, começa a perder massa magra...
Acordar cedo demais e não conseguir dormir de novo: quando isso vira problema
Acordar cedo ocasionalmente não significa que exista um problema de sono. Porém, quando o despertar acontece antes do horário desejado,...
Como fortalecer a musculatura ao redor do quadril para diminuir o desgaste da bursite?
Fortalecer glúteos e core é uma das formas mais eficazes de reduzir o desgaste causado pela bursite trocantérica, já que...
Cientistas determinaram a quantidade de sol diária necessária para manter a vitamina D em dia
Poucos minutos de sol por dia, em braços e pernas, algumas vezes por semana, já são suficientes para que a...
Acordar com a boca amarga e a língua esbranquiçada logo pela manhã com frequência pode ser um dos primeiros sinais de sobrecarga e inflamação no fígado gorduroso
Boca amarga ao despertar e língua esbranquiçada frequente costumam levantar dúvidas sobre digestão, higiene oral, saliva e até metabolismo. Esses...
Dormir oito horas é obrigatório? O que importa além do relógio
Dormir exatamente oito horas não é uma obrigação para todos. As horas de sono necessárias variam conforme idade, rotina e...
Acordar sem conseguir mexer o corpo: por que a paralisia do sono acontece
A paralisia do sono acontece quando a pessoa recupera a consciência ao acordar ou adormecer, mas o corpo continua por...
O colesterol alto nos adultos não se explica só pela gordura da comida, e sim pela pouca ingestão de fibras solúveis, que capturam o colesterol dentro do intestino
O colesterol alto em adultos é frequentemente atribuído apenas à gordura dos alimentos, mas boa parte do problema está na...