Dormir oito horas é obrigatório? O que importa além do relógio
Dormir exatamente oito horas não é uma obrigação para todos. As horas de sono necessárias variam conforme idade, rotina e...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Acordar sem conseguir mexer o corpo: por que a paralisia do sono acontece
A paralisia do sono acontece quando a pessoa recupera a consciência ao acordar ou adormecer, mas o corpo continua por...
O colesterol alto nos adultos não se explica só pela gordura da comida, e sim pela pouca ingestão de fibras solúveis, que capturam o colesterol dentro do intestino
O colesterol alto em adultos é frequentemente atribuído apenas à gordura dos alimentos, mas boa parte do problema está na...
Fruta inteira ou suco para quem tem diabetes: qual tende a subir a glicose mais rápido
Ter diabetes não significa necessariamente excluir as frutas da alimentação. Porém, a forma de consumo faz diferença: o suco tende...
Sentir sono muito forte logo depois do almoço não é apenas cansaço normal do dia a dia: pode ser sinal precoce de resistência à insulina ou apneia do sono não diagnosticada
Sono depois do almoço acontece com muita gente, mas quando a sonolência é intensa, diária e difícil de controlar, vale...
Dormir com a janela aberta ou fechada: qual é melhor para a qualidade do sono?
A resposta curta é que a janela aberta tende a favorecer noites mais profundas, mas nem sempre é a melhor...
Suplemento de proteína ou comida: quando cada opção faz sentido
O suplemento proteico pode ser prático, mas não é obrigatório para a maioria dos adultos saudáveis. Antes de recorrer ao...
A pressão alta resistente não aparece só pelo sal, mas por disfunções metabólicas relacionadas à saúde dos rins e vasos sanguíneos
A pressão alta resistente é aquela que permanece acima de 140x90 mmHg mesmo com o uso correto de três ou...
Mau hálito constante pode indicar algo além de um problema na boca
Sentir mau hálito de forma persistente vai muito além de um incômodo social, o corpo pode estar sinalizando um desequilíbrio...
Café e fígado gorduroso: o que um estudo recente investigou sobre a melhora das enzimas hepáticas em pessoas com MASLD
Café e fígado gorduroso costumam aparecer na mesma conversa quando o assunto é metabolismo, inflamação e acúmulo de gordura no...