Saúde

A espermidina é uma substância natural produzida pelo corpo e também encontrada em alimentos como soja, cogumelos, queijos maturados, leguminosas...

A hidratação adequada é uma das estratégias mais eficazes para preservar a função renal após os 50 anos, já que...

O consumo diário de alimentos fermentados como iogurte, kefir, kimchi e kombucha modula diretamente o sistema nervoso por meio do...

O refluxo noturno é uma das causas mais comuns de despertares no meio da madrugada e de noites mal dormidas....

Escovar os dentes logo após as refeições parece um cuidado exemplar com a higiene bucal, mas pode acelerar o desgaste...

A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo máximo de 2 gramas de sódio por dia, o equivalente a cerca...

A combinação de L-teanina e café pode ajudar a manter o estado de alerta com menos sensação de agitação, porque...

O sulforafano é um composto bioativo formado a partir do brócolis e de outros vegetais crucíferos, especialmente quando são cortados,...

O chá de camomila é um dos remédios caseiros mais antigos e estudados pela ciência. Conhecida por sua ação calmante,...

O consumo diário de sal em excesso compromete silenciosamente o cérebro ao elevar a pressão arterial, reduzir o fluxo sanguíneo...