Resveratrol: o que é, para que serve e quais alimentos o contêm para proteger o coração
O resveratrol é um composto antioxidante natural produzido por algumas plantas como mecanismo de defesa contra agressões externas, encontrado principalmente...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Qual é o principal mineral para combater a osteoporose e como consumi-lo para manter os ossos fortes?
O cálcio é o nutriente central na prevenção e no controle da osteoporose, doença marcada pela redução da densidade dos...
Se alguém suporta dor intensa sem reclamar, não é resistência admirável: é um sinal de alerta para o corpo
Ignorar uma dor intensa nem sempre é sinal de força ou resistência. Quando o corpo emite alertas dolorosos e a...
Colágeno: o que é, para que serve e quais alimentos o contêm para fortalecer pele, ossos e articulações
O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano e funciona como uma estrutura de sustentação para pele, ossos,...
Qual é o principal nutriente para combater a anemia ferropriva e como consumi-lo para aumentar os níveis de ferro no sangue?
O ferro é o nutriente mais importante no combate à anemia ferropriva, condição marcada pela redução dos níveis de hemoglobina...
Se alguém raramente se emociona com situações difíceis, não é equilíbrio emocional: é um sinal de embotamento afetivo
Não reagir diante de situações difíceis pode parecer sinal de maturidade ou autocontrole, mas nem sempre representa equilíbrio. Quando a...
Glucosamina: o que é, para que serve e quais alimentos a contêm que aliviam dores articulares
A glucosamina é um aminoaçúcar produzido naturalmente pelo organismo que atua na proteção e reparação da cartilagem das articulações. Com...
Qual é o principal mineral para combater a esteatose hepática e como consumi-lo para reduzir a porcentagem de gordura no órgão?
O magnésio tem se destacado como o principal mineral para auxiliar no combate à esteatose hepática, condição marcada pelo acúmulo...
Se alguém tolera doses altas de cafeína sem se sentir alterado, não é uma boa adaptação: é um sinal de fadiga crônica do sistema nervoso
Tomar várias xícaras de café ao longo do dia sem sentir qualquer efeito estimulante costuma ser interpretado como sinal de...
Para que nossa memória não falhe com a idade, primeiro precisamos observar e cuidar bem da reserva cognitiva
Esquecer onde deixou as chaves ou ter dificuldade para lembrar um nome são queixas comuns com o passar dos anos,...