Sentir tremor, suor frio, fome, tontura ou fraqueza antes de uma refeição pode acontecer quando o açúcar no sangue cai demais, situação chamada hipoglicemia. Isso merece atenção principalmente em pessoas com diabetes que usam insulina ou outros medicamentos capazes de reduzir a glicose.
Quais sintomas podem aparecer quando a glicose cai?
A glicose é uma fonte importante de energia para o organismo e, quando seu nível diminui além do esperado, o corpo reage rapidamente. Os sintomas variam de uma pessoa para outra, mas podem incluir tremores, suor, fome, palpitações, tontura, irritabilidade e dificuldade de concentração.
Segundo o CDC sobre hipoglicemia, valores de glicose abaixo de 70 mg/dL são considerados baixos. Conforme a queda se torna mais intensa, também podem surgir fraqueza, dificuldade para caminhar ou enxergar claramente, comportamento incomum e confusão.
Por que isso pode acontecer perto do horário da refeição?
Em pessoas que usam medicamentos para controlar o diabetes, o equilíbrio entre alimentação, dose do medicamento e atividade física é importante. A glicose pode cair, por exemplo, quando a pessoa demora mais que o habitual para comer, ingere menos carboidratos do que o previsto ou faz mais atividade física sem ajustar o plano orientado pela equipe de saúde.
Álcool, mudanças na rotina e a quantidade ou o horário da insulina também podem favorecer episódios de hipoglicemia. Por isso, sintomas recorrentes antes das refeições devem ser relatados ao médico, em vez de simplesmente mudar doses ou horários dos medicamentos por conta própria.
O que fazer quando o açúcar está baixo?
Quem tem diabetes deve seguir o plano definido com sua equipe de saúde para confirmar e corrigir uma glicose baixa. Quando possível, medir a glicemia ajuda a saber se os sintomas realmente correspondem à hipoglicemia.
Para muitos adultos, o CDC orienta a chamada regra 15-15 quando a glicose está abaixo de 70 mg/dL: consumir 15 gramas de carboidrato de absorção rápida, esperar 15 minutos e medir novamente. Se continuar baixa, o processo pode ser repetido conforme a orientação previamente recebida. Depois da correção, pode ser necessário fazer uma refeição ou lanche com carboidratos e proteína, dependendo do horário e do plano individual.
Quando o episódio se torna uma emergência?
Uma queda acentuada da glicose pode prejudicar a capacidade de a própria pessoa reconhecer o problema ou se tratar. Sinais de maior gravidade incluem:
- confusão intensa ou comportamento muito diferente do habitual;
- dificuldade importante para andar ou se comunicar;
- convulsão;
- desmaio ou perda de consciência;
- incapacidade de engolir ou de tratar a hipoglicemia sozinho.
Nessas situações, é necessária ajuda imediata. Uma pessoa inconsciente não deve receber alimentos ou líquidos pela boca, devido ao risco de engasgo. Pessoas com risco conhecido de hipoglicemia grave podem receber prescrição de glucagon e familiares ou cuidadores devem saber como utilizá-lo conforme orientação profissional.
E se tremor e suor frio acontecerem repetidamente?
Episódios frequentes precisam ser discutidos com a equipe que acompanha o diabetes. Anotar os horários das crises, valores de glicose, refeições, atividade física e medicamentos utilizados pode ajudar o profissional a identificar um padrão e avaliar se o tratamento precisa de ajuste.
Também é importante lembrar que tremor, suor e tontura não são exclusivos de glicose baixa. Se esses sintomas aparecem em uma pessoa sem diabetes, acontecem repetidamente ou não melhoram após se alimentar, uma avaliação médica ajuda a esclarecer outras possíveis causas.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
