Urinar sentado pode ajudar alguns homens que têm jato fraco ou sensação de esvaziamento incompleto da bexiga, principalmente porque essa posição pode facilitar o relaxamento da musculatura do assoalho pélvico. Porém, ela não trata a causa do problema.
Quando o jato urinário fica persistentemente fraco, demora para começar ou sobra a sensação de que ainda há urina na bexiga, é importante investigar alterações como aumento da próstata, obstruções ou problemas no funcionamento da bexiga.
Por que sentar pode facilitar a micção
Ao sentar, alguns homens conseguem relaxar melhor a musculatura da pelve e do abdômen, o que pode favorecer o fluxo urinário. Essa posição também pode ser mais confortável para quem precisa fazer força para começar a urinar.
O Dorset HealthCare orienta que técnicas de relaxamento, tempo suficiente no banheiro e uma posição confortável podem ajudar pessoas com dificuldade para esvaziar a bexiga.
O que pode ajudar a esvaziar melhor
Além de experimentar urinar sentado, alguns hábitos podem facilitar o esvaziamento sem aumentar o esforço:
- não ter pressa para terminar;
- manter os pés apoiados e o corpo relaxado;
- evitar fazer força excessiva com o abdômen;
- esperar alguns segundos depois de terminar;
- tentar urinar novamente após esse intervalo.
Essa última estratégia é conhecida como dupla micção e pode ajudar algumas pessoas com sensação de urina residual.
Estudo comparou urinar sentado e em pé
Uma revisão sistemática e meta-análise publicada na revista PLoS One avaliou diferenças entre as posições sentada e em pé durante a micção em homens.
Os resultados sugeriram que homens com sintomas do trato urinário inferior podem apresentar menor volume de urina residual e melhor esvaziamento ao urinar sentados, enquanto homens saudáveis não mostraram diferenças relevantes entre as posições. O Urinating standing versus sitting: position is of influence in men with prostate enlargement. A systematic review and meta-analysis.
Jato fraco pode ter outras causas
A posição no banheiro não corrige uma obstrução ou doença da próstata. Quando o problema é recorrente, algumas causas possíveis incluem:
- aumento benigno da próstata;
- estreitamento da uretra;
- alterações da contração da bexiga;
- efeitos de alguns medicamentos;
- problemas neurológicos.
Veja também outras possíveis causas de jato de urina fraco.
Quando procurar atendimento rapidamente
Jato fraco persistente ou sensação frequente de bexiga cheia merece avaliação, principalmente quando interfere no sono ou exige esforço para urinar.
Incapacidade de urinar, dor intensa na parte baixa da barriga, febre, sangue na urina ou piora súbita dos sintomas precisam de atendimento médico rápido, pois podem indicar retenção urinária ou outra condição que exige tratamento.
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o acompanhamento realizado por um médico.
