Não há alimento comprovado capaz de fazer uma próstata aumentada voltar ao tamanho normal. Mudanças na alimentação e em alguns hábitos podem ajudar a aliviar sintomas urinários, mas não substituem o tratamento quando existe hiperplasia prostática benigna ou outra causa para a dificuldade de urinar.
Jato fraco, demora para começar a urinar, vontade frequente e sensação de que a bexiga não esvaziou completamente devem ser avaliados, principalmente quando persistem ou começam a piorar.
Alimentação consegue reduzir o tamanho da próstata
De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais, pesquisadores não encontraram uma alimentação específica capaz de prevenir ou causar a hiperplasia prostática benigna.
Algumas mudanças alimentares podem diminuir determinados sintomas, mas isso é diferente de reduzir fisicamente o tamanho da próstata. Quando é necessário diminuir seu volume, existem medicamentos específicos, como os inibidores da 5-alfa-redutase, e outras opções de tratamento.
O que pode ajudar nos sintomas urinários
Algumas mudanças simples podem reduzir a frequência urinária, a urgência e as idas ao banheiro durante a noite, especialmente em pessoas com sintomas leves.
- reduzir cafeína, principalmente no fim do dia;
- limitar bebidas alcoólicas;
- evitar grande quantidade de líquidos antes de dormir;
- não segurar a urina por períodos prolongados;
- tentar esvaziar completamente a bexiga ao urinar.
Esses cuidados podem melhorar o conforto, mas não devem ser usados para adiar a investigação quando existe dificuldade frequente para urinar.
O que um estudo mostrou sobre dieta e próstata
A revisão sistemática Evidence of the Impact of Diet, Fluid Intake, Caffeine, Alcohol and Tobacco on Lower Urinary Tract Symptoms, publicada no The Journal of Urology, analisou 111 estudos sobre hábitos e sintomas do trato urinário inferior.
Segundo o Evidence of the Impact of Diet, Fluid Intake, Caffeine, Alcohol and Tobacco on Lower Urinary Tract Symptoms: A Systematic Review, maior consumo de líquidos e cafeína esteve associado a mais frequência e urgência urinária, enquanto as evidências sobre alimentos específicos foram inconsistentes. Os autores também ressaltaram que grande parte das evidências disponíveis era observacional.
Sintomas que merecem investigação
Uma próstata aumentada pode comprimir a uretra e dificultar a passagem da urina, mas o tamanho da próstata nem sempre corresponde à intensidade dos sintomas.
- jato urinário fraco ou interrompido;
- dificuldade para começar a urinar;
- necessidade de urinar várias vezes durante a noite;
- urgência para chegar ao banheiro;
- sensação de que ainda ficou urina na bexiga.
Esses sintomas também podem ocorrer por outras causas. Veja outras situações relacionadas ao aumento da próstata e quando é indicado procurar avaliação médica.
Quando procurar atendimento rapidamente
A incapacidade de urinar exige atendimento médico imediato. Também é importante procurar avaliação rapidamente quando os sintomas urinários aparecem junto de febre e calafrios, sangue na urina ou dor intensa no abdômen inferior.
Quem apresenta sintomas progressivos deve conversar com um urologista, pois existem medicamentos e procedimentos capazes de melhorar o fluxo urinário e, em determinadas situações, reduzir o tamanho da próstata.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico ou urologista.
