Perceber alguns pingos de urina depois de terminar de fazer xixi é relativamente comum em homens e pode acontecer mesmo quando a bexiga parece já ter esvaziado. Esse quadro é chamado de gotejamento pós-miccional e ocorre porque uma pequena quantidade de urina permanece na uretra e escapa alguns segundos depois, muitas vezes ao se vestir ou começar a andar.
Por que os pingos de urina aparecem depois
A uretra é o canal que leva a urina da bexiga até a parte externa do corpo. Em alguns homens, uma pequena quantidade fica acumulada em uma região desse canal após a micção, mesmo quando a bexiga já parece vazia.
Segundo o Rotherham Doncaster and South Humber NHS Foundation Trust, essa urina pode permanecer na uretra porque os músculos ao redor dela não conseguem expulsá-la completamente, causando o gotejamento depois de urinar.
O que pode ajudar a evitar o gotejamento
Algumas medidas simples podem facilitar a saída da urina que permanece na uretra antes de colocar a roupa novamente.
- Espere alguns segundos depois que o jato terminar;
- evite se vestir imediatamente;
- faça exercícios do assoalho pélvico conforme orientação profissional;
- observe se o problema está ficando mais frequente;
- evite fazer força excessiva para tentar expulsar as últimas gotas.
Quando os escapes são recorrentes, exercícios específicos podem melhorar a capacidade dos músculos de eliminar a urina residual da uretra.
Uma técnica pode ajudar a esvaziar a uretra
Uma estratégia conhecida como ordenha uretral pode ajudar alguns homens. Depois de urinar, é preciso aguardar alguns segundos e pressionar suavemente a região localizada atrás do escroto, deslizando os dedos para a frente, em direção à base do pênis.
- Faça o movimento com pressão suave, sem provocar dor;
- leve os dedos de trás para a frente sob o escroto;
- deixe as gotas restantes saírem normalmente;
- o movimento pode ser repetido duas vezes.
A técnica não deve causar dor. Caso exista desconforto, sangramento ou dificuldade importante para urinar, é melhor interromper e buscar avaliação.
O que um estudo mostra sobre o assoalho pélvico
Segundo o ensaio clínico Pelvic floor exercises as a treatment for post-micturition dribble, publicado no British Journal of Urology, pesquisadores acompanharam 49 homens para comparar exercícios do assoalho pélvico, ordenha uretral e aconselhamento.
O ensaio clínico randomizado mostrou redução da perda de urina tanto com os exercícios quanto com a ordenha uretral, sendo os exercícios mais eficazes no estudo. Isso indica que fortalecer o assoalho pélvico pode fazer parte do tratamento do gotejamento pós-miccional em casos selecionados.
Quando os pingos de urina merecem avaliação
Procure um urologista se os pingos de urina forem frequentes ou vierem acompanhados de demora para começar a urinar, jato fraco, urgência, necessidade de ir muitas vezes ao banheiro ou sensação de esvaziamento incompleto.
Esses sintomas podem ter outras causas, incluindo alterações da próstata. Saiba mais sobre a hiperplasia benigna da próstata. Dor, ardor, sangue na urina ou incapacidade de urinar também justificam avaliação médica.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação, o diagnóstico ou o tratamento orientado por um médico.
